Für die meisten Laien-Skifahrer, die in der Regel jung sind und einfach nur fahren wollen, gilt Skaten als ideale Möglichkeit, sich einen geheimen Traum zu erfüllen. Denn die meisten wollen nicht nur zum Beispiel im Wald Ski fahren, sondern mit der Brise fahren, von Berggipfeln absteigen oder von steilen Schanzen Rennen fahren.
Es ist notwendig
- -Skifahren;
- -Schnee;
- -Lehrer
Anleitung
Schritt 1
Zu Beginn des Skatens wird empfohlen, die Stöcke in der Regel nicht weit nach vorne zu werfen, wenn Sie einen Berg erklimmen müssen. Für einen Skianfänger ist es am besten, Skistöcke zu verwenden, um das Gleichgewicht zu halten, und wenn nötig, ihr eigenes Gewicht darauf zu werfen. Dann muss der Skifahrer den Hauptteil des Körpers auf eine bestimmte Höhe anheben, während er die Stöcke weit vor sich wirft, um nicht zu fallen. Dadurch wird der Winkel zwischen den Stöcken und dem Boden für die erfolgreiche Übertragung des eigenen Körpergewichts auf die Stöcke und die Fortsetzung der Bewegung recht groß.
Schritt 2
Künftig müssen die Hände mit Skistöcken in der Nähe des Gesichts gehalten werden, wobei die Ellbogen selbst an verschiedenen Enden leicht gespreizt werden. Je kürzer der Abstand zu Ihrem Körper von Ihren Händen mit Skistöcken ist, desto leichter können Sie das Körpergewicht verlagern. Danach erhöht sich auch die Bewegungsgeschwindigkeit.
Dann brauchst du viel Kraft und Energie, da der Skatingkurs den ganzen Körper sehr beansprucht.
Schritt 3
Es ist sehr wichtig, die richtigen Skistöcke auszuwählen. Die Skistöcke sollten bei der Übertragung des gesamten Körpergewichts auf die Skier nicht länger als dein Kinn und auch nicht höher als deine Oberlippe sein. Das richtige Skaten zu lernen erfordert eine hervorragende Vorbereitung verschiedener Muskelgruppen. Ansonsten schaden auch Fähigkeiten aus anderen Sportarten nicht. Zuallererst müssen Sie versuchen, alle Anstrengungen zu unternehmen, um Ihr eigenes Ziel zu erreichen. Wenn Sie alle Hindernisse für Ihren liebgewonnenen Traum überwinden können - schnell und schön Ski zu fahren, dann wird Ihnen sicherlich eine hervorragende Figur und eine hervorragende Stimmung geboten.
