Im Laufe der Zeit bemerken viele Frauen, dass sie Cellulite im Unterleib haben. Eine große Anzahl von Techniken wurde vorgeschlagen, um es zu bekämpfen. Die meisten Ärzte, die sich mit diesem Problem befassen, sind zu dem Schluss gekommen, dass nur mit einem integrierten Ansatz zur Behandlung von Cellulite am Bauch ein gutes Ergebnis erzielt wird.
Anleitung
Schritt 1
Wenn Sie Cellulite am Bauch bekämpfen, benötigen Sie vor allem die richtige Ernährung. In diesem Fall besteht die Hauptaufgabe nicht so sehr darin, die aufgenommene Kalorienmenge zu reduzieren, sondern den Stoffwechsel zu verbessern und alle schädlichen Stoffwechselprodukte aus Ihrem Körper zu entfernen. Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie sich antrainieren, täglich mindestens zwei Liter Wasser zu trinken. Es ist am besten, wenn es grüner Tee ist, der dazu beiträgt, Oxidationsprozesse zu reduzieren. Sie müssen auch so viele ballaststoffhaltige Lebensmittel wie möglich in Ihre Ernährung aufnehmen - dies sind Obst und Gemüse sowie die Ballaststoffe, die in verschiedenen Getreidesorten enthalten sind.
Schritt 2
Um Cellulite am Bauch loszuwerden, ist körperliche Aktivität einfach notwendig. Schließlich sind sie es, die Ihren Stoffwechsel normalisieren, Körperfett reduzieren, Endomorphine in den Muskeln produzieren, die die Mikrozirkulation des Blutes verbessern. Folgende körperliche Aktivitäten sind am besten geeignet: Laufen, Skifahren, Schwimmen, Collanetics, Tennis usw.
Schritt 3
Um Cellulite am Bauch loszuwerden, können Sie auch eine Anti-Cellulite-Massage anwenden. Darüber hinaus erhöht sich die Wirkung um ein Vielfaches, wenn verschiedene Mittel verwendet werden, die speziell zur Bekämpfung von Cellulite entwickelt wurden. Inzwischen gibt es eine riesige Anzahl von ihnen auf dem Markt. Dies sind eine Vielzahl von Massagegelen, Cremes usw. Achten Sie bei der Auswahl solcher Produkte darauf, dass sie enthalten: Koffein, Vitamin A, Ginkgo-Extrakt, Rosskastanie sowie verschiedene Spurenelemente, die den Gesamtzustand der Haut verbessern. Das Ergebnis ist bereits nach 2-3 Wochen ab Anwendungsbeginn sichtbar.
Schritt 4
Eine Anti-Cellulite-Massage mit Rollennadel ist ebenfalls gut. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie es zu Hause mit speziellen Massagebürsten und Schwämmen massieren. Und aus physiotherapeutischen Verfahren eignet sich die Iontophorese.
