Fitness

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-24 17:01

Vom 9. bis 25. Februar 2018 finden in der koreanischen Stadt Pyeongchang die XXIII. Olympischen Winterspiele statt. Gespielt werden 15 Sportarten aus 7 traditionellen Wintersportarten. Im Vergleich zu den Olympischen Spielen 2014 in Sotschi ist die Anzahl der zu spielenden Preissätze unverändert geblieben

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Die Olympischen Winterspiele haben keine so lange Geschichte wie die Sommerspiele. Seltsamerweise klingt es, aber zum ersten Mal wurden Wettkämpfe in einer der Wintersportarten (nämlich Eiskunstlauf) in das Programm der Olympischen Sommerspiele in London 1908 aufgenommen

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Das auffälligste Ereignis in der Sportwelt sind die Olympischen Spiele. Allerdings sind nicht alle Profisportarten bei Olympia zu sehen. Das Internationale Olympische Komitee arbeitet ständig daran, eine bestimmte Sportart in das Spieleprogramm aufzunehmen

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Sie kamen zusammen: Meer, Berge, Eis, Sonne. Nein, das sind keine Erinnerungen an die Poesie eines Klassikers und kein Bild eines Malers. Wir sprechen nur von den Medaillen, die den Gewinnern der Olympischen Winterspiele in Sotschi verliehen wurden, ihrem Aussehen

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Auf den ersten Blick haben der Schwimmer aus den USA Michael Phelps, die Turnerin aus der UdSSR Larisa Latynina und der Athlet aus Finnland Paavo Nurmi nichts gemeinsam. Darüber hinaus sind alle drei herausragende Sportler. Schließlich lebten sie zu unterschiedlichen Zeiten, sie konkurrierten nicht miteinander

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Die Universiade ist ein traditionelles Sportturnier, das von der FISU (International University Sports Federation) organisiert wird. Der Name selbst setzt sich aus den Wörtern „Universität“und „Olympiade“zusammen. Wie bei Olympia gibt es eine Medaillenwertung, deren Sieg das Ziel der Leistung aller Teilnehmer ist

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Bei den Olympischen Winterspielen werden 98 Sätze Medaillen verschiedener Konfessionen gespielt. Es sind die Medaillen von Sotschi 2014, die den Athleten in einigen Jahren an seinen Sieg erinnern werden. Die Olympischen Medaillen von Sotschi 2014 zeichnen sich durch ihre Originalität und Schönheit aus

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Die größten internationalen Sportveranstaltungen, die alle vier Jahre stattfinden, heißen Olympische Spiele. Die Tradition, Spiele abzuhalten, stammt aus dem antiken Griechenland. Die Olympischen Sommerspiele der Neuzeit begannen 1896 und die Winterspiele 1924

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Die Olympischen Spiele sind ein unglaublicher Anblick, den jeder erwartet, der in irgendeiner Weise mit Sport zu tun hat. Nur die besten, teilnahmewürdigen Athleten werden zu den Olympischen Spielen geschickt. Historisch gesehen war es eine große Ehre für einen Sportler, bei Sportspielen aufzutreten

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Die Olympischen Spiele sind ein besonderes Ereignis im Leben eines jeden Sportlers, und die Olympia-Auszeichnung ist für ihn die höchste Anerkennung sportlicher Leistungen. Gleichzeitig gelang es nur wenigen, mehrere olympische Medaillen zu gewinnen

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Die ukrainische Frauenbewegung Femen ist bekannt für ihre schockierenden Aktionen. Die Aktivisten dieser Organisation haben London während der Olympischen Spiele nicht beachtet. Der Platz für die nächste Aktion "Femen" war überfüllt gewählt

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Erstmals bei den Olympischen Winterspielen in Sotschi wurde eine Rekordzahl an neuen Disziplinen vorgestellt. Die Athleten haben die Chance, weitere 12 Sätze Medaillen zu gewinnen. Die Olympischen Spiele in Sotschi brechen alle Innovationsrekorde, denn das olympische Programm des Wettbewerbs hat sich durch die Einführung neuer Disziplinen erweitert

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Es gibt Hunderte, wenn nicht Tausende aller Arten von Diäten, aber es gibt einige, die seit vielen Jahren beliebt sind. Und eine dieser Diäten ist die Kalorienzähldiät, die wahrscheinlich jedem bekannt ist, der jemals versucht hat, sein Gewicht anzupassen

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Um sich richtig und zum Wohle des Körpers zu ernähren, müssen Sie wissen, dass jeder Mensch individuell ist und daher alle Organismen unterschiedlich sind und eine unterschiedliche Menge an Kalorien benötigen. Die Bestimmung der benötigten Kalorienmenge ist ziemlich einfach

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Sporternährung ist einer der Bereiche mit einer Vielzahl von Stereotypen. Proteine, Gainer und andere Nahrungsergänzungsmittel gelten aus Sicht einer Person, die weit von der Fitness entfernt ist, als echte "Chemie". Um den Nutzen und die Notwendigkeit ihrer Verwendung zu beurteilen, lohnt es sich, den Kern des Problems zu verstehen

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Die Grundlagen des Bowlings können sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern schnell von Grund auf gelernt werden. Und dieses einfache, aber interessante Spiel hat heute viele Fans auf der ganzen Welt. Bowling ist auch für seine Geschichte bemerkenswert, die mehrere Jahrtausende zurückreicht

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Um ein Firmenturnier abzuhalten oder Kurse für eine Gruppe von Personen zu organisieren, die Selbstverteidigungstechniken erlernen möchten, müssen Sie einen Sportplatz finden. Besser noch, mieten Sie offiziell ein gut ausgestattetes Fitnessstudio

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Die Sberbank of Russia bietet sowohl natürlichen als auch juristischen Personen eine breite Palette von Krediten an. Als Privatperson können Sie einen Konsumkredit, einen Bildungskredit, eine Hypothek oder einen Autokredit aufnehmen. Anleitung Schritt 1 Wählen Sie die Art des Darlehens aus, das Sie erhalten möchten

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Der große Verein aus Manchester hat eine Vielzahl von Spitznamen, darunter auch die Mancunians. Woher kommt dieser Spitzname? Der Ursprung dieses Begriffs reicht bis in die Antike zurück, zurück in das X Jahrhundert. Dann tauchten die ersten Erwähnungen der Stadt Manchester auf, und auf Latein klangen sie wie mancunia oder mancunium (Mamucium)

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Jugendliche wollen sich oft von ihren Altersgenossen unterscheiden, um mehr Interesse an Mädchen zu wecken. Dazu fangen die Jungs an, Sport zu treiben und Übungen zum Aufbau von Muskelmasse zu machen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre körperliche Entwicklung, dadurch erhalten Sie einen schönen Körper

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Das Hochziehen bis zur Taille kannst du in wenigen Wochen lernen, wenn du bereits Erfahrung im Training am Reck hast. Dazu müssen Sie die Anzahl der regelmäßigen Klimmzüge auf 20-30 erhöhen, lernen, wie Sie Kraft tanken und Ihren Körper an der Reckstange zur Brust heben

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Der Bar-Klimmzug ist eine der effektivsten Übungen, um schöne Muskeln aufzubauen und Kraft zu entwickeln. Männer, die mindestens ein paar Mal hochziehen können, sind in einer vorteilhafteren Position. Aber auch diejenigen, die vor vielen Jahren das letzte Mal in die Bar gegangen sind, sollten nicht verzweifeln

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Klimmzüge an der Stange sind eine Grundübung, die die Kraft in Schultern und Rücken perfekt entwickelt, auch zur Entwicklung der Bänder des Schultergürtels und zum Wachstum der Rückenmuskulatur beiträgt. Leider hat die Natur nicht alle mit starken Bändern belohnt, so dass viele nicht einmal hochziehen können, geschweige denn mehrere

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Skateboarden ist bei Kindern und Jugendlichen sehr beliebt. Um das richtige Fahren zu lernen, müssen Sie nicht nur an Ihrem Können und Ihrer körperlichen Fitness arbeiten, sondern auch das richtige Board auswählen, ohne zu versuchen, an seiner Qualität zu sparen

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Heutzutage kaufen immer mehr Menschen ein Elektro-Skateboard. Es kann eine großartige Alternative zu einem herkömmlichen Skateboard sein, da es eine Freude ist, dieses Fahrzeug zu benutzen. Worauf sollten Sie vor dem Kauf achten? Wie funktioniert ein Elektro-Skateboard?

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Boarden ist nicht nur eine tolle Möglichkeit zum Entspannen und Auftanken, sondern auch ein beliebter angewandter Sport. Moderne Skateboarder können erstaunliche Pirouetten ausführen, die das Publikum und die Skate-Fans begeistern. Um das Fahren auf dem Board komfortabel und sicher zu machen, wurde der Skate nach allen Feinheiten der Technologie hergestellt

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Rollen sind vielleicht der wichtigste Teil eines Skateboards, der seine Eigenschaften maßgeblich bestimmt. Auch wenn das Skateboard selbst unprätentiös ist, zeigt es mit guten und richtig ausgewählten Rollen dennoch eine hervorragende Fahrqualität

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Es ist seit langem bekannt, dass man zum Abnehmen weniger essen und sich mehr bewegen muss. Aber es ist nicht so einfach, es einzunehmen und mit dem Essen aufzuhören. Das tückische Hungergefühl scheint absichtlich verstärkt zu werden und nagt zu jeder Tages- und Nachtzeit mit aller Macht am Abnehmen

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Eine Reckstange oder Querstange ist ein Sportgerät, das hilft, alle Muskeln des Körpers zu straffen. Ist es mit ihrer Hilfe möglich, die Körpergröße eines Kindes oder eines Erwachsenen zu erhöhen und was ist dafür zu tun? Es wird angenommen, dass das Aufhängen an einer horizontalen Stange hilft, die Höhe zu erhöhen

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Einer der problematischsten Bereiche des Körpers bei Frauen ist der Unterbauch. Sie können das Erscheinungsbild dieser Zone verbessern, wenn Sie systematisch Übungen für die untere Presse durchführen, massieren und Ihre Ernährung anpassen. Anleitung Schritt 1 Körperliche Aktivität auf die Bauchmuskeln sollte täglich sein

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Die Messung der Herzfrequenz ist eines der wichtigsten Elemente des professionellen Trainings. Auch Amateure, die nur Muskelmasse aufbauen oder abnehmen wollen und sich nicht auf den Wettkampf vorbereiten, sollten beim Sport regelmäßig ihren Puls messen

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Der Körper ist ein biologisches System, das mit einer Pulsfrequenz eindeutig auf äußere und innere Prozesse reagiert. So können im menschlichen Körper je nach Frequenz und Pulsveränderungen verschiedene Prozesse in Gang gesetzt werden, darunter auch die Fettverbrennung

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Das EasyTone-Modell wurde 2009 von Reebok veröffentlicht. Seit seiner Ankunft in den Läden haben die Sneaker Verkaufsrekorde gebrochen und bis heute nicht an Popularität verloren. Sie wurden für Frauen entwickelt, die einen aktiven Lebensstil führen, aber keine Zeit für ein vollständiges Training haben

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Sneaker für jeden Sportliebhaber sind eine extrem wichtige Sache. Sie werden sorgfältig für ihre Wahl ausgewählt, damit es zumindest bequem zu üben ist. Als Maximum - um bei aktiven Trainingseinheiten, die Laufübungen, Sprünge usw. erfordern, die Gesundheit nicht zu verlieren

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Bei der Auswahl von Schlittschuhen stehen viele Käufer vor dem Problem, die richtige Größe zu bestimmen. Leider ist es unmöglich, diesbezüglich konkrete Empfehlungen zu geben, da vieles von den Schlittschuhen und deren Einsatzzweck abhängt. Eine Regel gilt jedoch:

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Manchmal müssen Sie Ihr Volumen messen, um die richtige Kleidung auszuwählen, ein Muster zu erstellen oder einfach nur sicherzustellen, dass die Diät effektiv ist. Dazu benötigen Sie ein Maßband. Anleitung Schritt 1 Zuerst müssen Sie Ihre Körpergröße messen

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Jedes Jahr erfreuen sich verschiedene Kampfsportarten großer Beliebtheit bei Erwachsenen und Kindern. Egal, ob Hobby oder Beruf, Sie müssen auf spezielle Kleidung achten - einen Kimono. In jeder Kampfsportart hat es einen eigenen Namen: Judo-Gi – Kimono für Judo, Karate-Gi – für Karate und für Taekwando wird der Kimono Dobok genannt

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Anhänger der Kampfkunst Karate ziehen vor einem Kampf und während des Trainings einen Kimono an, der nicht so einfach anzuziehen ist, wie es scheint. Zunächst hilft der Meister dem Schüler notwendigerweise, Jacke und Hose richtig anzuziehen, wodurch einige Punkte der Kampfphilosophie enthüllt werden, die der Athlet lernt

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Die Wahl zwischen elektronischen und mechanischen Waagen ist grundsätzlich eine Wahl zwischen Genauigkeit und geringen Kosten. Im Laufe der Zeit bevorzugen immer mehr Verbraucher modernere und komfortablere elektronische Waagen: Viele Modelle sind mit so vielen Funktionen ausgestattet, dass eine Überzahlung gerechtfertigt erscheint

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Es kommt oft vor, dass wir buchstäblich nur einen Steinwurf von der Sporthalle entfernt wohnen, sie aber trotzdem nicht einmal betreten können. Entweder ist es draußen kalt, jetzt regnet es wie aus dem Eimer, dann passiert etwas anderes mit dem Wetter - also haben wir wieder Gründe, zu Hause zu bleiben