Viele Mädchen und Jugendliche interessieren sich für Parkour, die sportlich, schön, gesund sein und sich täglich mit Gleichgesinnten austauschen wollen. Über Parkour und die, die sich damit beschäftigen, wurden viele Filme gedreht - Tracer, die diese Gegend noch beliebter machen. Wo soll man anfangen für jemanden, der mit Parkour beginnen möchte?
Viele Jungs und Mädels träumen von Parkour und möchten sich dieser Strömung anschließen. Wer mit dem Praktizieren beginnen möchte, hat im Prinzip nur zwei Möglichkeiten: eine eigenständige Ausbildung zu beginnen oder sich einer der zahlreichen Tracer-Communities anzuschließen.
Parkour im eigenen Tempo in Moskau
Wo fange ich mit Parkour an? Natürlich aus einer umfassenden theoretischen Kenntnis der Geschichte dieser Bewegung. Es lohnt sich, die Parkour-Foren zu lesen, vielleicht sind die Blogs berühmter Tracer nützlich. In dieser Phase sollten Sie selbst feststellen, mit welchen Schwierigkeiten Parkour-Anfänger beginnen und wie sie diese Schwierigkeiten überwunden haben.
Achten Sie unbedingt auf die Terminologie, um in Zukunft mit Ihren Gleichgesinnten die gleiche Sprache zu sprechen. Es gibt viele Trainingsvideos für Sportler unterschiedlicher Leistungsstufen, die im Netzwerk gepostet werden, und viele davon verdienen wirklich Aufmerksamkeit.
Nachdem Sie ausreichend Zeit für die theoretische Ausbildung aufgewendet haben, können Sie beginnen, die Grundelemente des Parkours zu beherrschen. Am bequemsten ist dies in Parks, Plätzen, Stadien und Sportplätzen. Ein Anfänger sollte nicht durch das Training direkt auf der Straße auf sich aufmerksam machen, denn ein Neuling, der noch nicht über ausreichende Fähigkeiten verfügt, kann sich nicht nur selbst verletzen, sondern auch einen Passanten verletzen.
Sport, Joggen oder jede andere körperliche Aktivität sollte auf jeden Fall in Ihren Tagesablauf aufgenommen werden, denn auch nicht sehr komplexe Elemente des Parkours können nur von einer Person mit einem flexiblen und trainierten Körper ausgeführt werden.
Parkour in Moskau in einer Gruppe zu beginnen: Ist das möglich?
Viele bekannte Parkour-Teams veranstalten regelmäßig Meisterkurse und tauschen Erfahrungen mit Newcomern in Form von freundschaftlichen Treffen aus. Meistens finden sie in Sportvereinen und Stadien statt. Alle diese Veranstaltungen werden in sozialen Netzwerken angekündigt, und jeder, der die Website einer solchen Gemeinschaft abonniert, wird im Voraus über solche Treffen informiert.
Für Parkour-Interessierte findet ein spezieller Trainingsblock statt. Betreut wird er von Instruktoren, die die Neophyten dann entsprechend ihrer anfänglichen körperlichen Fitness in Gruppen einteilen.
Künftig meistern die Mitglieder jeder Gruppe unter Anleitung eines Trainers mehrmals wöchentlich Schulter an Schulter immer komplexere Elemente des Parkours. Dies ermöglicht es jedem, seine Fähigkeiten nach und nach zu verbessern und Freunde unter anderen Mitgliedern der Parkour-Community zu finden. Nach Abschluss eines solchen Kurses haben die Parkour-Neulinge von gestern bereits ein ordentliches Mittelstufe-Niveau.
