Es gibt viele Möglichkeiten, Bandagen für Boxer richtig zu binden. Darüber hinaus sind diese Methoden für Profis und Amateure unterschiedlich. Diese Tatsache ist darauf zurückzuführen, dass Profis keine Bandagen selbst binden, mit denen sich Amateure nicht rühmen können. Professionelle Boxer werden von ihren persönlichen Assistenten verbunden. Dies stellt sicher, dass die Bandagen richtig gebunden sind und im entscheidenden Moment des Kampfes nicht versagen.
Anweisungen
Schritt 1
Amateurboxer können Boxbandagen auf zwei Arten binden: mit einem Kreuz und klassisch. Die klassische Art des Bindens von Bandagen ist die gebräuchlichste, da sie vom Sportler nicht viel Kraft erfordert.
Schritt 2
Um die Bandagen also ganz klassisch zu binden, nehmen Sie die Bandage und wickeln Sie sie um Ihr Handgelenk. Dann kreisen Sie die Bandage gegen den Uhrzeigersinn um den Daumen (bei Blick auf die Handfläche). Als nächstes kreisen Sie die Bandage um alle Finger (außer dem Daumen), auch gegen den Uhrzeigersinn (bei Blick auf die Handfläche) und entfernen Sie die Bandage unter dem Daumen.
Schritt 3
Wickeln Sie als nächstes die Bandage um Ihren Daumen und ziehen Sie die Bandage um Ihr Handgelenk. Wickeln Sie die Bandage erneut um den Daumen, jedoch im Uhrzeigersinn, so dass die Spitze der Bandage beim Blick auf die Handfläche zwischen Daumen und den restlichen Fingern herausragt.
Schritt 4
Wickeln Sie dann den Daumen wieder so, dass die Bandage unter dem Daumen am Handgelenk herauskommt. Als nächstes schieben Sie die Bandage durch Ihr Handgelenk und auf Ihren Daumen. Umwickeln Sie dann alle Finger mit einem Verband (außer dem Daumen). Fixieren Sie dann den Verband. Dabei kann die klassische Methode des Bindens von Verbänden als abgeschlossen angesehen werden.
Schritt 5
Das klassische Binden der Bandage schafft ein angenehmes Gefühl für den Boxer beim Anziehen der Handschuhe. Gleichzeitig kann auch ein Anfänger, der gerade zum Boxen gekommen ist, diese Methode problemlos beherrschen. Nachdem Sie das klassische Binden der Bandagen gelernt haben, können Sie zu komplexeren Methoden übergehen. Wenn Sie lernen, Boxbandagen richtig zu binden, können Sie sich im Kampf vor Verletzungen schützen. Daher muss diesem Moment maximale Aufmerksamkeit geschenkt werden.
