Heutzutage stellen viele Faktoren eine Gefahr für die Gesundheit von Kindern dar. Jedes Jahr tauchen neue Arten von Viren und Bakterien auf, die eine Vielzahl von Krankheiten hervorrufen, von denen noch nie jemand gehört hat. In der Schule wird die Psyche des Kindes stark unter Druck gesetzt. Außerdem macht schlechte Ökologie auch ihre Drecksarbeit. Wir können manche Probleme nicht ändern, aber die Gesundheit unserer Kinder liegt in unseren Händen.
Warum ist Sport für Kinder wichtig?
Stärkt das Immunsystem. Beim Sportunterricht werden Schadstoffe aus dem Körper entfernt, die Atmung beschleunigt, Zellen werden mit Sauerstoff gesättigt und auch die Durchblutung steigt, wodurch Immunzellen schneller auf Krankheitserreger reagieren können.
Kopf Hoch. Bei körperlicher Aktivität produziert der Körper ein Hormon - Endorphin. Es wird auch Glückshormon genannt. Es ermöglicht Ihnen, negative Emotionen zu überwinden, gibt ein Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit der Gedanken.
Bringt die notwendigen Charaktereigenschaften hervor. Sport hilft Kindern, Zielstrebigkeit, Verantwortung, Selbstbeherrschung und Willen zu entwickeln - Eigenschaften, die in jedem Alter wichtig sind.
Was ist zu beachten?
Eltern müssen ernsthaft über die Sportart für ihr Kind nachdenken. Zuallererst müssen seine körperlichen Daten berücksichtigt werden: Wird dieser Sport dem Kind nützen oder schaden?
Es ist nützlich, die chronischen Krankheiten zu berücksichtigen, die der zukünftige Sportler haben kann. Hat er beispielsweise Kurzsichtigkeit, dann ist Tennis für ihn eher unwahrscheinlich und Leichtathletik kann bei Herzproblemen katastrophale Folgen haben.
Auch ist es wichtig, den Wunsch und den Charakter des Kindes, seine Fähigkeiten zu berücksichtigen. Wird er gut mit dem Team harmonieren oder wird es für ihn einfacher, wenn er alleine ist?
Was sind die Möglichkeiten? Wohin mit den Kindern und in welchem Alter?
Für Kinder im Alter von 8-11 Jahren sind solche Abschnitte geeignet, die Schnelligkeit, Reaktion und Koordination entwickeln. Von 11-13 Jahren - Kraft und Ausdauer. Und den kleinsten Kindern im Alter von 3-5 Jahren kann beigebracht werden, Dinge zu tun, die zur allgemeinen Entwicklung des Körpers beitragen. Dazu gehören beispielsweise Schwimmen, Gymnastik und Leichtathletik. Dabei ist zu bedenken, dass sich der Profisport nicht immer positiv auf die Gesundheit auswirkt, sondern oft nur schadet.
Welche Schlussfolgerung kann gezogen werden?
Unsere Kinder brauchen Sport. Moderate und regelmäßige Bewegung verbessert die Gesundheit, verbessert das Denken und entwickelt gute Eigenschaften. Aber damit sich ein Kind in Sport verlieben kann, müssen die Eltern dabei selbst mit gutem Beispiel vorangehen.
