Heute können Sie das Tanzen zu Hause mit Videokursen lernen, die Sie im Laden gekauft oder aus dem Internet heruntergeladen haben.
Notwendig
Für den Unterricht benötigen Sie einen Freiraum von 2 Quadratmetern sowie einen großen Spiegel, in dem Sie sich in vollem Wachstum sehen können
Anweisungen
Schritt 1
Wählen Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort für Ihren Tanzkurs. Sie sollten während der Sitzung nicht abgelenkt werden. Legen Sie eine Zeit fest, in der Sie trainieren und die Sitzungen regelmäßig durchführen. Das heißt, wenn Sie sich entscheiden, 2 Mal pro Woche 45 Minuten lang zu tanzen, weichen Sie nicht von diesem Zeitplan ab.
Schritt 2
Wählen Sie die richtige Kleidung für Ihre Tanzpraxis. Wählen Sie Kleidung, die bequem und bequem ist, damit Sie trainieren können. Wählen Sie einen bestimmten Tanzkurs für sich aus.
Schritt 3
Beginnen Sie Ihr Training mit einem Warm-Up. Es regt die Durchblutung der Muskulatur an und bereitet Ihren Körper auf Stress vor Wählen Sie Musik mit einem klaren und klaren Rhythmus. Bewegen Sie sich im Takt der Musik, entspannen Sie Ihren Körper und stimmen Sie sich ein, um die gewünschten Bewegungen auszuführen.
Schritt 4
Beginnen Sie nach dem Aufwärmen mit dem Erlernen der Bewegungstechnik. Studieren Sie jede neue Bewegung mindestens 5 Minuten lang. Beginnen Sie jedes Training, indem Sie das behandelte Material wiederholen. Konzentrieren Sie sich auf die Bewegungen, die am schlechtesten funktionieren. Nehmen Sie sich für diese Aktivität 10-15 Minuten Zeit. Erstellen Sie eine Liste der Bewegungen, die Sie im Voraus verfeinern möchten, und fahren Sie jetzt mit dem Erlernen des neuen Materials fort. Nehmen Sie sich Zeit, studieren Sie sorgfältig die Technik aller Bewegungen, beobachten Sie, wie der Tänzer mit seinem Körper arbeitet. Nehmen Sie sich mindestens 5 Minuten Zeit, um jede Bewegung zu studieren. Machen Sie eine Liste der Bewegungen, die Sie gelernt haben.
Schritt 5
Auch wenn Sie keine Möglichkeit haben, ein Training durchzuführen, scrollen Sie gedanklich durch die Bewegungen, damit Sie sich alle Bewegungen schnell merken können. Legen Sie langsame Musik an und atmen Sie durch. Machen Sie einige sanfte Bewegungen, um die Muskeln zu lösen, und nach einer Weile wird Ihr Körper flexibel. Und schon bald kannst du mit Freunden dein Können im Clubdance unter Beweis stellen.
