Bergsteigen ist ein Sport, der starke und belastbare Menschen anzieht, die gerne Adrenalin im Blut spüren und sich ständig auf ihre Stärke testen. Denn die Eroberung von Berggipfeln ist nicht nur ein Sieg über die Naturgewalten, sondern auch ein Sieg über sich selbst, seine Schwächen und Ängste. Das Bild einer Person, die bereit ist, ihr eigenes Leben zu riskieren, um einen Berggipfel zu besteigen, ist voller harter Romantik und Geheimnisse.
Anweisungen
Schritt 1
Wenn auch Sie sich entscheiden, dieses Image auszuprobieren und Kletterer zu werden, wissen Sie, dass dies die Sportart ist, bei der selbst die vollständige Beherrschung der Bergsteigerkünste keine Gefahrenfreiheit garantiert. Sie können die subjektive Komponente, die von Ihrer körperlichen Fitness abhängt, minimieren, aber es wird immer eine objektive Gefahr geben - Steinschlag, Risse, Lawinen und ein starker Wetterumschwung.
Schritt 2
Seien Sie darauf vorbereitet, dass Bergsteigen sehr teuer ist und das Sparen an Ausrüstung oder die Organisation des Trainingsablaufs Ihr Leben kosten kann, nicht nur für Sie, sondern auch für diejenigen, mit denen Sie die Gipfel erobern werden. Dies ist ein Teamsport, und Sie müssen nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere Verantwortung übernehmen.
Schritt 3
Für den Fall, dass Sie keine Angst vor Schwierigkeiten haben, Sie ernst und entschlossen sind, gehen Sie unbedingt durch eine medizinische Kommission, um sicherzustellen, dass der Körper Sie in schwierigen Zeiten nicht im Stich lässt und körperliche Aktivität dafür nicht kontraindiziert ist. Dies liegt daran, dass Sie in den Bergen einem Phänomen wie der Höhenhypoxie begegnen und es für jeden Menschen eine individuelle Höhenschwelle gibt, die lebensgefährlich überschritten wird.
Schritt 4
Klettern wird viel Zeit in Anspruch nehmen, man muss sich ständig trainieren, um ein Profi zu werden und auf Weltniveau zu gelangen. Auch wenn Ihre Pläne nicht so ehrgeizig sind und Sie Ihr Leben nicht darauf verwenden werden, müssen Sie sich vor der Besteigung eines Berggipfels selbst mit einem durchschnittlichen Schwierigkeitsgrad zwei oder drei Monate lang ernsthaft körperlich vorbereiten.
Schritt 5
Um sicherzustellen, dass das Bergsteigen das Richtige für Sie ist, probieren Sie es unter realen Bedingungen aus. Als ideales Testgelände kann hierfür beispielsweise das Krim-Gebirge dienen. Hier benötigst du keine teure Alpinausrüstung und -bekleidung, kannst dir aber erste Kenntnisse und Fähigkeiten aneignen. Darüber hinaus können Sie sich im Schadensfall auf eine schnelle und qualifizierte medizinische Hilfe verlassen.
Schritt 6
Für den Fall, dass Sie sofort kommerzielles Höhenbergsteigen betreiben möchten, besorgen Sie sich eine spezielle Ausrüstung und sparen Sie nicht an einem intelligenten Instruktor. Für die Erstbegehungen eignen sich Mittelgebirge im Kaukasus mit einer Höhe von bis zu 4000 m oder in Zentralasien, wo Höhen bis 5000 m reichen, und dann können Sie schon mit der Eroberung der Siebentausender im Himalaya und Korakorum beginnen.
