Die sinnvollsten und sichersten Sportarten sind solche, die nicht auf höhere sportliche Leistungen und die Überwindung von Gefahren abzielen, sondern solche, die das Ziel der allgemeinen Verbesserung und Stärkung des Körpers haben.
Viele Hexen sagen "Schach" oder "eSport", wenn sie nach einem sicheren Sport gefragt werden. Auf ihre Weise haben sie recht. Beide Disziplinen wurden in vielen Ländern der Welt, einschließlich Russland, in den Rang von Sportwettkämpfen erhoben. Beide Sportarten sind entwicklungsfördernd: Schach fördert Denken, Logik und Gedächtnis. Esports - Reaktion, strategisches Denken und die Fähigkeit, sofort Entscheidungen zu treffen.
Gymnastik
In Bezug auf Gesundheit, Fitness und Sicherheit ist Gymnastik die beste Sportart. Es gibt viele Arten von Gymnastik: Morgengymnastik, Rhythmische Gymnastik, Rhythmische Gymnastik, Zirkusgymnastik, Mannschaftsgymnastik und Straßengymnastik.
Die gefährlichsten Sportarten sind: Kampfsport, Boxen, Gewichtheben, Fußball und Hockey. Von nicht-olympischen - Motorsport, Drachen- und Fallschirmflüge, Parkour.
Von all diesen Typen können Gesundheits- und Fitnessrichtungen unterschieden werden. Dies sind Fitness, Pilates, Callanetics, Aerobic, die in unserer Zeit bei Frauen beliebt sind. Diejenigen, die orientalische Sportarten mögen, wählen Yoga, Qigong, Tai Chi, Wushu. Alle von ihnen sind nicht gefährlicher als Morgengymnastik, aber übertreffen sie an Vorteilen. Ihr Hauptvorteil besteht darin, dass sich alle menschlichen Fähigkeiten gleichzeitig und harmonisch entwickeln. Die Sicherheit der Auszubildenden ist auf höchstem Niveau: keine extremen Belastungen, keine Gefahren, minimale Verletzungsgefahr. Für diejenigen, die den Wettkampfgeist im Sport schätzen, gibt es Sport-Fitness-Bereiche: Athletic Fitness, Body Fitness und andere. In Tai Chi und Wushu finden regelmäßig Wettbewerbe statt, darunter auch Weltwettbewerbe.
Olympische Sportarten
Aus Sicht des Internationalen Olympischen Komitees (IOC), das bei den Olympischen Sommerspielen in Peking das Verletzungsrisiko von olympischen Sportarten erforscht hat, ist Kanufahren am sichersten. Den zweiten Platz belegte das Rudern, der dritte das Segeln. Es sei darauf hingewiesen, dass das Hauptsicherheitskriterium die Verletzungswahrscheinlichkeit der Teilnehmer an den Olympischen Spielen war. Mit anderen Worten, diese Sportarten sind für Profisportler die sichersten.
Die lebensgefährlichsten Sportarten: Fallschirmspringen von Hochhäusern oder Klippen (Basejumping), Skifahren auf unpräparierten Stellen (Heliskiing), Höhlentauchen, Klettern, Mountainbiken, Rafting.
Für Laiensportler wurden Golf, Walking und Schwimmen von den IOC-Mitgliedern zugeteilt. Beim Golfen können Sie sich, außer bei Sonnenbrand, Rücken, Hüfte und Knie durch wiederholtes und heftiges Schwingen des Schlägers verletzen. Aber wenn man die richtige Technik anwendet und sich vor dem Spiel aufwärmt, wird das nicht passieren. Die einzige Verletzung, die während des Laufens erlitten werden kann, ist eine Verstauchung der Fußmuskulatur. Verhindert durch die Verwendung von Qualitätsschuhen und speziellen Einlegesohlen. Das Schwimmen im Pool verletzt den Praktizierenden bei richtiger Technik fast nie.
