Toe Loop (von engl. two loop) gilt als einer der einfachsten Sprünge im Eiskunstlauf. Am häufigsten wird der Lammfellmantel mit dem zweiten Sprung in den Sprungkaskaden ausgeführt.
Anleitung
Schritt 1
Beim Eiskunstlauf werden viele Sprünge von einer Kante zur anderen ausgeführt, und bei einigen werden die Zähne der Schlittschuhe verwendet. Zu solchen Sprüngen gehört ein Schaffellmantel, der als Sprung mit einem leichten Ruck mit einem Zahn bezeichnet wird.
Sie müssen also Folgendes tun. Versuchen Sie, vor und zurück zu gleiten, drehen Sie dann Ihre Schultern und versuchen Sie, mit der Zehe Ihres freien Beins gegen das Eis zu drücken. Dann weiter drehen und so springen, dass man auf der Kante nach hinten landet. Der linke Zeh sollte das Eis sehr glatt mit wenig oder keinem Stoppen treffen.
Schritt 2
Um die Technik des Sprungs besser zu verstehen, versuchen Sie sich vorzustellen, dass Sie einen Walzersprung von einem Zeh aus machen. Drehe deinen Kopf vor dem Sprung auch mehr zur linken Schulter.
Wenn wir von möglichen Fehlern sprechen, dann sind sie im Grunde die gleichen wie bei anderen Sprüngen, obwohl es einen gesondert zu erwähnen gilt. Beim Sprung selbst ist darauf zu achten, dass der Zeh genau nach unten zeigt, sonst prallt er nicht in die Eisdecke und man riskiert abzustürzen.
Schritt 3
Um an die Back-Out-Kante zu gelangen, versuchen Sie, die inneren drei zu machen, bevor Sie springen (es ist eigentlich nicht so schwer). Ein solches Triple wird ähnlich wie vorwärts-auswärts ausgeführt, nämlich: Bereitschaftsstellung, Umkehrung und Kontrolle. Wenn der Sprung gegen den Uhrzeigersinn erfolgt, sollte die erste Position auf der Kante nach vorne nach innen liegen, dann Schultern und Arme sehr stark gegen den Uhrzeigersinn abwickeln und eine Dreipunktdrehung machen.
Beachten Sie, dass Ihr Spielbein gleichzeitig das Stützbein in einem ausreichend großen Radius umrunden sollte, damit Sie in der Ausgangsposition landen können. Wenn Sie sofort mit einer Drei beginnen, wird unmittelbar vor dem Drücken eine sehr kleine Pause eingelegt (oder es wird überhaupt keine Pause geben), und dann sieht die gesamte Kombination sehr glatt und harmonisch aus.
