Mittlerweile gibt es viele verschiedene Schulen und Sparten der Kampfkunst, in denen erfahrene Ausbilder unterrichten. Dies bietet allen Menschen enorme Möglichkeiten für körperliches Wachstum. Wie wählt man eine Kampfkunst in der modernen Vielfalt ihrer Arten?
Anleitung
Schritt 1
Entscheiden Sie sich für die Ziele, die Sie erreichen möchten. Kampfsportabteilungen können einer Vielzahl von Zwecken dienen. Einige von ihnen sind: Entwicklung von Flexibilität, Verbesserung des Wohlbefindens, Entwicklung der Atmung, Inszenierung von Schlägen und Tritten, Einsatz von Selbstverteidigungs- und Angriffsfähigkeiten, persönliche und spirituelle Entwicklung. Dies sind nicht alle Ziele, da jeder in diesen Sportarten seine eigenen findet. Entscheiden Sie und Sie, was Sie genau brauchen. Schreiben Sie auf, was Sie am Ende erreichen möchten.
Schritt 2
Erkunden Sie verschiedene Kampfkunstschulen. Die häufigsten von ihnen sind: Boxen, Ringen (Freestyle und Klassisch), Karate, Judo, Kickboxen und andere. Natürlich gibt es jetzt viele orientalische Clubs, in denen Kempo, Vaetvodao, Nyat-Nam usw. Denken Sie daran, dass Sambo und Judo die effektivsten Sportarten zur Selbstverteidigung sind. Für die harmonische Entwicklung von Körper und Geist - alle orientalischen Schulen. Zur Inszenierung von Schlägen und Tritten - Boxen und Kickboxen. Lesen Sie mehr über sie im Internet.
Schritt 3
Überlege, welche Kampfkunst aufgrund deines körperlichen Hintergrunds die richtige für dich ist. Schlag- oder Wurfkampfsportarten sind nicht immer für Menschen mit gesundheitlichen Problemen geeignet, insbesondere für Kopf- oder Rückenprobleme. Es ist besser für sie, etwas entwicklungsförderndes und weniger traumatisches zu wählen, wie Wushu oder Niat-Nam. Diejenigen, die keine Kontraindikationen haben, können sich problemlos in einen der oben genannten Abschnitte einschreiben.
Schritt 4
Nehmen Sie an einer Vielzahl von offenen Workouts teil und wenden Sie sich an Trainer. Der beste Weg, Ihre Richtung in der Kampfkunst zu bestimmen, besteht darin, sie selbst zu sehen. Gehen Sie zu Wettkämpfen oder offenen Trainingseinheiten, die normalerweise am Wochenende in Schulen stattfinden. Dort können Sie bereits mit Instruktoren sprechen und eine Kampfkunstart für Ihren Zweck auswählen.
Schritt 5
Melden Sie sich für einen Abschnitt an und üben Sie eine Weile. Wenn Sie sich entschieden haben, in einem bestimmten Bereich zu trainieren, erhalten Sie alle dafür notwendigen Formulare. Schauen Sie nach ein paar Monaten, mögen Sie diese besondere Art? Wenn Sie nicht zum Training gehen möchten, dann ist dies ein klares Zeichen dafür, dass Sie die falsche Sportart gewählt haben. Melden Sie sich an einer anderen Schule an und machen Sie dasselbe. Treffen Sie Ihre endgültige Wahl.
