Sport ist gut für die Gesundheit, aber Verletzungen sind häufig, insbesondere bei aktiven Sportarten (Hockey, Volleyball, Skifahren, Sprint). Die Hauptlasten fallen auf die Gelenke der Beine, daher ist es sehr wichtig, die richtige Ausrüstung zu wählen. Sportknieschützer helfen, Prellungen, Verstauchungen und unnötigen Stress zu vermeiden, aber nur, wenn sie richtig ausgewählt sind.
Die Wahl der Sportknieschoner sollte mit gebührender Aufmerksamkeit behandelt werden. Ungeeignete Ausrüstung erhöht das Verletzungsrisiko. Um lästige Fehler zu vermeiden, gibt es mehrere Regeln, nach denen Sie den perfekten Knieschoner für sich auswählen.
Die Größe
Der Größenbereich beginnt mit dem 1. und endet mit dem 4.. Die erste Größe (die kleinste) ist für Sportler mit schlankem Körperbau geeignet. Der vierte ist für große Leute. Denken Sie daran, dass Knieschützer verschiedener Hersteller in der Größe stark variieren können.
Kompfort
Das Kniepolster wird immer streng individuell gewählt. Gehen Sie ein wenig beim Anprobieren, setzen Sie sich. Die Kniescheibe sollte eng an der Kniescheibe anliegen, aber auf keinen Fall das Bein zu fest anziehen oder die Bewegung einschränken. Bei leichten Beschwerden ist dieses Modell nicht für Sie geeignet. Die Entlastung der Muskulatur ist bei jeder Person individuell, so dass Sie möglicherweise einige Zeit in die Auswahl der richtigen Ausrüstung investieren müssen. Am bequemsten sind Knieschützer in Form eines Gürtels, der sich um das Bein legt. Die zwei Klettverschlüsse lassen sich unterwegs einfach hochziehen und die Stärke des Halts verändern.
Sportart
Je nach Sportart und Trainingsintensität können Sie sich für einen Knieschoner mit Zusatzausstattung entscheiden. Beim Volleyballtraining werden oft Modelle mit Helium verwendet. Diese Einsätze reduzieren die Verletzungsgefahr und dämpfen die Aufprallkräfte bei einem Sturz. Der Heliumeinsatz nimmt mit der Zeit die Form des Sportlerknies an und sorgt zudem für zusätzliche Belüftung.
Neopren-Knieschoner fixieren Muskeln und Knie perfekt und haben keine Angst vor Feuchtigkeit. Sie können beim Wassersport verwendet werden.
Ist die Kniescheibe durch längere Belastungen beweglich geworden, dann ist in diesem Fall ein Kniepolster mit Kniestützfunktion geeignet. Für Sportler, die bereits Knieverletzungen erlitten haben, empfehlen sich Knieschützer, verstärkt mit zusätzlichen Einsätzen, um das Gelenk fest zu fixieren. Und durch Silikonpolster schmiegt sich das Kniepolster eng an das Bein an und verrutscht bei Bewegung nicht.
Es gibt Knieschützer zur leichten Fixierung. Sie haben keinen Klettverschluss, sie passen nicht genau auf das Bein, daher ist es wichtig, nicht mit der Größe zu verwechseln.
Qualität
Wie bei jedem Sportgerät hängt der Preis oft von der Qualität ab. Gute Knieschoner von einem vertrauenswürdigen Hersteller sind nicht billig. Lieber etwas mehr ausgeben, als Sie erwartet haben, und hochwertige Ausrüstung kaufen, als Verletzungen zu riskieren.
