Als Teenager hatte Kelly mit Übergewichtsproblemen zu kämpfen. Die unternommenen Versuche haben nur kurzfristige Ergebnisse gebracht. Aber mit 24 gelang es dem Mädchen, ihr Ziel zu erreichen, sie verlor an Gewicht. Die ersten, die die neue Figur des Mädchens zu schätzen wussten, waren Einwohner von London. Natürlich wollten die Journalisten einen Sensationsartikel mit der Schlagzeile schreiben – Kelly Osbor habe abgenommen. Aber es war nicht da. Sportliche Aktivitäten verhalfen dem Mädchen zu enormen Erfolgen.
Kelly Osbourne hat nicht so leicht an Gewicht verloren. Auf dem Weg dorthin musste sie drei Wochen lang fünf Stunden am Tag tanzen. Gleichzeitig machte sie einmal die Woche zwei Stunden Pilates. Dafür ist das Mädchen für ihre ausgezeichnete Gesundheit dankbar. Natürlich wird nicht jeder so viel Zeit dem Abnehmen widmen können.
Daher sollte jeder nach seinen eigenen Wegen suchen, um mit Übergewicht umzugehen. Spiralgymnastik hilft also auch, Übergewicht loszuwerden. Diese Gymnastik basiert auf der Ausführung von Drehbewegungen. Spiralgymnastik wurde von der Natur geschaffen. Es zeichnet sich durch natürliche Bewegungen aus, die, obwohl sie recht einfach sind, eine sehr tiefe Bedeutung haben.
Solche Gymnastik hilft, die kolossalen Möglichkeiten der Selbstheilung zu erkennen, die ein Mensch von seiner Geburt an hat. Darüber hinaus stellt es spiralförmige Energiesysteme wieder her, die für die Gesundheit jedes einzelnen Organs und des gesamten Organismus sehr wichtig sind. Alle Bewegungen sind sehr weich, ihre Ausführung verursacht keine Beschwerden. Die Intensität der Bewegungen kann über die eigene Herzfrequenz angepasst werden.
Und dank Spiralyoga kannst du die Grenzen der optimalen Herzfrequenz verlassen und gut Muskelmasse stärken und aufbauen. Daher laufen Stoffwechselprozesse auch in Ruhe intensiver ab. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie diese Übungen natürlich jeden Tag machen. In diesem Fall sollte die Übungsdauer mindestens 20 Minuten betragen. Optimale Zeit: 30-40 Minuten. Und zweimal - dreimal pro Woche müssen Sie 1,5 bis 2 Stunden kräftiger trainieren.
Um diese Praxis zu meistern, müssen Sie ein spezielles Zentrum besuchen. Nun, wenn es aus persönlichen Gründen nicht möglich ist, ein spezielles Zentrum zu platzieren, können Sie im Internet Video-Tutorials finden und diese in Begleitung eines Trainers üben. Wenn Sie also Übungen für Hüfte und Bauch machen, können Sie nicht nur die Ansammlung von Fettablagerungen beseitigen, sondern auch die Funktion von Magen, Darm, Leber und Bauchspeicheldrüse regulieren.
