Der Schlüssel zum Ballbesitz im Fußball besteht darin, ihn lange zu behalten. Eine Übung wie das Aufpolstern des Balls auf dem Fuß hilft dem Spieler, Koordination und Reaktion zu entwickeln. Wie lernt man also, mit dem Fuß zu treten?
Anleitung
Schritt 1
Wählen Sie gute, bequeme Trainingsschuhe. Kaufen Sie nicht zu eng. Außerdem sollte es nicht am Bein baumeln. Es ist am besten, wenn es sich um steife Futsal-Turnschuhe oder normale Stiefel handelt. Wie dem auch sei, sie sollten genau zu Ihren Füßen passen.
Schritt 2
Holen Sie sich einen Fußball-Hartlederball. Trainieren Sie sofort an einem guten professionellen Gerät, damit es Ihnen bei einem offiziellen Spiel oder einer offiziellen Vorstellung hilft. Achte vor dem Training darauf, dass der Ball gut aufgepumpt ist.
Schritt 3
Wählen Sie Ihren Trainingsort. Sei es ein freier Spielplatz oder Fußballplatz. Die Deckkraft spielt keine Rolle. Trainiere mit Freunden oder Gleichgesinnten. In der Regel werden bei gemeinsamen Übungen viel schneller Fortschritte beim Schlagen des Balls erzielt, da eine Spielkonfrontation greift.
Schritt 4
Trainieren Sie Ihr Körpergleichgewicht für lange Zeit. Bevor Sie den Ball kicken, machen Sie die folgende einfache Übung. Stellen Sie sich auf Ihr rechtes Bein, beugen Sie Ihr linkes Knie und heben Sie es an, halten Sie Ihre Hände auf Brusthöhe. Versuchen Sie, ein paar Minuten so zu bleiben. Machen Sie dasselbe mit dem linken Bein. Diese einfache Technik hilft Ihnen, sich lange zu konzentrieren und das Gleichgewicht zu halten.
Schritt 5
Mit zwei Füßen gleichzeitig stopfen. Jetzt ist es Zeit für die Füllung selbst. Beugen Sie das hintere Bein leicht, strecken Sie das vordere Bein und heften Sie ein paar Mal. Halten Sie Ihren Rücken gerade und geben Sie mit Ihren Handbewegungen das Tempo vor. Beobachten Sie genau, wie sich der Ball bewegt. Versuchen Sie mit dem Fuß genau in der Mitte des Balls zu treffen, damit dieser nach oben fliegt und nicht zur Seite geht. An dieser Stelle sind viele Anfänger verwirrt. Verwenden Sie auch den anderen Fuß, obwohl nur einer für Freestyle verwendet werden kann. Dies wird Ihnen einen Vorteil gegenüber Ihren Rivalen im Wettbewerb verschaffen.
Schritt 6
Verbessere dein Handwerk regelmäßig. Wenn Sie verstehen, wie man richtig füllt, beobachten Sie die Koordination und Flugbahn des Balls und beginnen Sie, Ihre Fähigkeiten auf dem Spielfeld ständig zu festigen. Tun Sie dies ständig und notieren Sie die Ergebnisse, wie viel Sie den Ball mit jedem Fuß treffen konnten. All dies führt zu schnellen Fortschritten beim Kicken des Balls.
