Die korrekte und rechtzeitige Behandlung einer Fraktur einer Extremität kann eine vollständige Wiederherstellung ihrer Funktionen ohne Komplikationen oder Folgen ermöglichen. Diese Aussage gilt auch für den Knöchel, dessen Bruch nach Meinung vieler einen Menschen lebenslang schlaff macht. Wenn Sie bestimmte Empfehlungen befolgen, können Sie die Funktionen des Unterschenkels in kürzester Zeit vollständig und ohne „Verluste“wiederherstellen.
Anleitung
Schritt 1
Machen Sie täglich eine sanfte Massage. Auch wenn das Bein nicht benutzt wird, ist es am besten, das Bein beweglich und funktionsfähig zu halten, indem man es ständig an seine Existenz erinnert. Fahren Sie mit sanften Bewegungen im Bereich der Fraktur und der gesamten inaktiven Zone des Beines, je öfter Sie die Zellen daran erinnern, nicht zu "schlafen", desto einfacher ist es, sie später aufzuwecken.
Schritt 2
Nehmen Sie Ihre tägliche Vitaminzufuhr ein. Es ist kein Geheimnis, dass Vitamine dem Körper helfen, richtig und mit voller Kraft zu arbeiten. In Momenten der Schwäche des Körpers (zum Beispiel bei einem gebrochenen Bein) ist Hilfe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln besonders sinnvoll.
Schritt 3
Verbinden Sie Ihr Bein mit einem elastischen Verband und nehmen Sie sich täglich Zeit zum Gehen. Verwenden Sie Krücken, um sich im Haus zu bewegen, und erhöhen Sie allmählich die Belastung Ihres Beines. Tun Sie es sehr sorgfältig! Möglicherweise spüren Sie bis zur erneuten Fraktur keine Schmerzen oder verschieben einfach den Knochen und verursachen eine falsche Adhäsion. Sobald Sie vollständig in der Lage sind aufzustehen, können Sie auf das Gehen mit einem Stock umsteigen.
Schritt 4
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren und wiederholt Röntgenaufnahmen zu machen, um die Dynamik der Knochenfusion zu verfolgen. Beim Gehen mit Gehstock und sogar zum ersten Mal ohne Gehstock empfiehlt es sich, einen speziellen Befestigungsschuh aus Kunststoff, Silikon oder Stoff zu kaufen, der dem Fuß keinerlei Bewegung zulässt. Dies beschleunigt und schützt den Heilungsprozess.
