Für eine schöne Figur sind Frauen zu allen Opfern bereit. Hektisch schwingen sie die Beine beim Aerobic, mit letzter Kraft halten sie auf Pilates-, schweißtriefenden Tret-Heimtrainern die gewünschte Position. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie zu dem liebgewonnenen Aussehen gelangen, die Formgebung ist eine davon.
Das Wort "shaping" ist englischen Ursprungs und wird mit "shaping" oder "creating a form" übersetzt. Der Hauptunterschied zwischen der Formgebung und anderen Arten von rhythmischer Aerobic und Bodybuilding besteht darin, dass sie einen geplanten und integrierten Ansatz bietet. Bevor Sie mit dem Training beginnen, wird Ihr Shaping Instructor Ihren Körper vollständig erkunden. Genau so! Zunächst werden die Problemzonen Ihrer Figur ermittelt, dann die Konstitutionsanalyse durchgeführt und schon wird je nach Figurtyp ein individuelles Formmodell entwickelt. Dies ist genau das Ideal, das Sie anstreben müssen. Bei der Erstellung eines Shaping-Modells wird alles berücksichtigt: Größe, Gewicht, Körperbau, sogar der Anteil an schnellen und langsamen Muskelfasern in Ihrem Körper. Erst dann bekommst du einen richtigen Plan mit Trainingsprogrammen, Ernährungssystem und manchmal Empfehlungen zur Änderung des Tagesablaufs. Monatlich überprüft dein Shaping-Trainer anhand von Kontrollmessungen, ob du dich in die richtige Richtung bewegst, und ggf. Anpassungen des Programms vorzunehmen Der Hauptvorteil der Gestaltung liegt in der individuellen Vorgehensweise. Auch wenn der Unterricht in Gruppen abgehalten wird, werden diese Gruppen unter Berücksichtigung der Überschneidung der Ausbildungsprogramme ausgewählt. Das Umformprogramm beginnt mit der Korrektur der bereits vorhandenen Fehler in der Abbildung. Anschließend werden durch schrittweise Erhöhung der Belastung und Steigerung der Intensität alle Muskelgruppen trainiert, sodass kein Körperteil unbeachtet bleibt. Es ist kein Geheimnis, dass viele Frauen, die von der Arbeit an der Presse mitgerissen werden, die Rückenmuskulatur vergessen. Dadurch geht ein schöner Bauch vor dem Hintergrund eines gebeugten Rückens und einer falschen Körperhaltung vollständig verloren. Shaping-Software schließt diese Möglichkeit aus. Es beinhaltet sogar die Arbeit an Muskeln, von denen Sie nie wussten, dass sie existieren, aber Sie sollten das Shaping-Programm nicht als absolutes und magisches Allheilmittel betrachten. Manchmal verliert die beste Entwicklung durch die mangelnde Willenskraft und Bereitschaft der Frau, die übertragenen Aufgaben zu erfüllen, jeden Sinn. Shaping ist eine individuelle Planungstechnologie, und es hängt in erster Linie von Ihnen ab, wie effektiv die Technologie in Ihrem Fall ist. Wahrscheinlich nicht. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie über eine ausreichende Ausbildung und die notwendige Ausrüstung verfügen, um ein umfassendes Studium durchzuführen. Und Frauen sind oft nicht in der Lage, sich von außen zu betrachten. Viele Menschen sehen Probleme dort, wo sie nicht existieren, bemerken aber gleichzeitig offensichtliche Mängel nicht. Daher ist es trotz einer großen Anzahl vorgefertigter Formgebungsprogramme besser, sich an Spezialisten zu wenden, Sie sollten keine schnelle Wirkung erwarten. Beim Formen geht es nicht nur um einen ganzheitlichen Ansatz, sondern auch um die Arbeit an einer idealen Figur mit minimalen Gesundheitsverlusten. Hier werden Ihnen keine traumatischen Übungen oder starre Diäten angeboten. Sie werden viele Monate arbeiten, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Daher ist es besser, sofort ein Abonnement für sechs Monate oder länger zu kaufen. Dies wird Sie übrigens zu mehr Disziplin bei Ihrem Besuchsplan zwingen.
