Der Nahkampf ist ein ganzer Komplex von Kampfstrategien, die in diesem Sport zu einem Ganzen integriert sind. Hier finden Sie Elemente aus Boxen, Sambo, Judo und anderen Kampfsportarten. Wenn Sie Interesse an dieser Sportart und Kampfkunst haben, sollten Sie sich in der nächstgelegenen Sektion Nahkampftraining anmelden.
Anweisungen
Schritt 1
Sowohl Mädchen als auch Frauen und Männer unterschiedlichen Alters können die Kunst des Nahkampfes erlernen. Kinder können ab 3-5 Jahren an diesen Sport herangeführt werden. Aber Sie müssen verstehen, dass Mädchen und Frauen im Nahkampf um eine gute körperliche Verfassung kämpfen, um sich in einer extremen Situation zu verteidigen. Männer hingegen können diesen Sport auf professionellem Niveau betreiben und an verschiedenen Wettbewerben, auch internationalen, teilnehmen.
Schritt 2
Sektionen des "Nahenkampfes" können in spezialisierten Zentren für Nahkampf, in Sportzentren, in Schulabteilungen, in Sportvereinen für Kinder angesiedelt sein. Fitnesscenter verfügen oft über separate Nahkampfstudios. Wählen Sie ein solches Sportzentrum aus, das Ihrem Zuhause am nächsten liegt, und wenn Sie die Altersgrenzen für das Üben darin erfüllen, wenden Sie sich an den Cheftrainer des Zentrums, um einen Termin zu vereinbaren.
Schritt 3
Die Beherrschung der Nahkampftechnik hilft dem Auszubildenden, an sich selbst zu glauben, lehrt die Selbstverteidigung in Angriffssituationen auf ihn oder seine Lieben, koordiniert Bewegungen, erhöht den Siegeswillen.
Schritt 4
Schon bei den ersten Besuchen im Nahkampfbereich sieht der Schüler, wie seine Mentoren und Kampfkunsttrainer die besonderen Fähigkeiten eines Menschen demonstrieren, die Fähigkeit, auch einen sehr erfahrenen und stärkeren Menschen schnell und koordiniert zu neutralisieren Gegner.
Schritt 5
Die Methode des Nahkampfunterrichts für Männer ist im Training mit Frauen etwas anders. In den Damensektionen wird der Vorbereitung der Athletinnen in ihrer psychologischen Vorbereitung auf die Möglichkeit eines Angriffs mehr Aufmerksamkeit geschenkt. In diesem Fall wird den Frauen beigebracht, vor allem psychologisch auf einen potenziellen Gegner zu reagieren - ihn schnell und koordiniert durch eine Reihe von Schlägen, die nicht mit großer körperlicher Stärke verbunden sind, eindeutig zu neutralisieren.
Schritt 6
Es wird angenommen, dass ein Kind, ein Teenager oder ein Erwachsener in guter körperlicher Verfassung sein muss, den Charakter eines Kämpfers haben und ein starkes Nervensystem haben muss, um Nahkämpfe zu führen. Eine Person, die erfolgreich im Nahkampf verwickelt ist, sollte nicht übermäßig emotional sein. Dann wird er in dieser Art von Kampfkunst gewisse Höhen erreichen.
