Haben Sie schon einmal das Fließen eines Flusses oder die Wellen des Meeres beobachtet oder wie der Wind Bäume oder Gras auf einem Feld schüttelt? Hast du das Geräusch des Regens beobachtet? Wie dann die Regentropfen auf die Blätter der Bäume und Pfützen trommeln? Haben Sie schon einmal gesehen, wie der Wind trockenes Laub bläst oder sein Geräusch in den Ästen riesiger Kiefern gehört? Schon mal einen Steinschlag in den Bergen gehört? Haben Sie während eines Erdbebens das Beben der Erde unter Ihren Füßen gespürt, ihr starkes Beben? Wenn Sie dies noch nie getan haben, dann tun Sie es. Beobachten Sie die Natur. Nachdem der Käfer auf dem Boden kriecht. Oder ein fliegender Vogel - versuchen Sie, das Geräusch seiner Flügel zu hören. Hören Sie aufmerksam auf das Rauschen des Baches. Oder berühren Sie die von der Sonne erhitzten Steine - spüren Sie ihre Wärme.
Und wenn Sie bei Ihren Beobachtungen vorsichtig sind, werden Sie erstaunliche Dinge entdecken, die Ihnen vorher nicht aufgefallen sind. Oder sie wussten es in der Kindheit, haben es aber vergessen. Sie werden sehen, dass die Welt um Sie herum lebendig ist. Die Natur um Sie herum ist lebendig. Und alles ist in ständiger Bewegung. Diese Bewegung macht sie lebendig. Auch was auf den ersten Blick statisch erscheint, ist in ständiger Bewegung. Bäume und Gras wachsen und sterben. An ihrer Stelle wächst ein anderes Gras, neue Bäume. Flüsse und Bäche wechseln ihre Kanäle. Sogar Berge wachsen oder sterben. Die Erde verändert ständig ihre Topographie.
Und Sie können die Natur unendlich lange beobachten. Und das ist alles, denn die Natur ist harmonisch. Die Augen werden nie müde, das Meer oder Wolken, Bäume oder Blumen zu beobachten. Niemand ärgert sich je über das Geräusch des Windes oder das Geräusch des Regens, das Plätschern der Wellen. Im Gegenteil, es beruhigt sogar, füllt sich mit Harmonie. Selbst das Geräusch eines Gewitters oder Donners ist angenehm für das Ohr.
Und die Gerüche des Waldes, der Kräuter, der Wildblumen? Sie sind für jeden Menschen natürlich und angenehm.
Diese Harmonie, diese ursprüngliche Natürlichkeit liegt der Natur inne. Im Gegensatz zu dem, was eine Person tut.
Alles, was vom Menschen geschaffen wurde, trägt im Vergleich zur Natur nur subjektive Informationen. Und so oder so, aber die Schöpfungen des Menschen, die Schöpfungen seines Geistes, bringen Disharmonie in die Natur. Wenn sich die Schöpfungen der Natur harmonisch in die Umgebung einfügen, dann wirken die Schöpfungen des menschlichen Geistes vor dem Hintergrund der Natur disharmonisch. Dies liegt zum Teil daran, dass der menschliche Geist, die Arbeit des Geistes, subjektiv ist – der Geist nimmt Frieden und Schönheit nur im Rahmen seiner Wahrnehmung wahr. Und je mehr der Geist die Natur, die Welt, als etwas wahrnimmt, das er gebrauchen kann, desto mehr Disharmonie bringt er in die Welt. Es gibt einen Konflikt zwischen Natur und Mensch.
Aber der Mensch ist nicht der König der Natur und nicht ihr Herr. Der Mensch bedingt sich nur durch seine Tätigkeit, aber er kann die Gesetze der lebendigen Natur nicht verletzen. Obwohl er sich über die Natur gestellt hat, hat er sich von ihr getrennt, aber er ist immer noch ein Teil von ihr. Er ist Teil der lebendigen Welt der Natur. In ihm ist etwas, dem er selbst nicht unterworfen ist - das ist sein Leben.
Ein Mensch weiß nicht, wie er geboren wird, wie er lebt und wie er stirbt. Er studierte die physiologischen Prozesse, die bei ihm ablaufen, aber das sind nur Beobachtungen. Er weiß jetzt, wie es funktioniert, aber er weiß nicht, warum es funktioniert. Ein Mensch weiß nicht, worauf sein Leben und die gesamte lebendige Natur basieren. Welche Gesetze.
Daher schenkt Yoga als Wissenschaft der menschlichen Natur der Atmung große Aufmerksamkeit.
Die Atmung ist die Grundlage des Lebens, seine Quelle. Wenn ein Mensch geboren wird, macht er seinen ersten Atemzug und mit dem Kommen des Todes seinen letzten Atemzug. Das macht einen Menschen lebendig, macht ihn zu einem Teil der Natur. Die Atmung hängt nicht von einer Person ab - sie lebt ihr eigenes Parallelleben. Eine Person merkt es nicht - es ist so natürlich.
Atmen ist die gleiche Bewegung des Lebens wie ein Fluss oder Wind. Es steht im gleichen Rhythmus mit dem umgebenden Raum, mit der Umgebung. Aber mit dem Atmen ist Lebensqualität verbunden. Ein Mensch kann nicht anders als zu atmen, aber wie er atmet, wie seine Atmung auf die Welt abgestimmt ist, hängt von ihm ab.
Sehen Sie, wie die Natur funktioniert. Beobachten Sie ihre Prozesse. Die Welt atmet die ganze Zeit – und ihr Ein- und Ausatmen ist das Auf und Ab der Meere, der Wechsel von Tag und Nacht, Sommer und Winter, Geburt und Tod. Und auch unser Atem hat seine eigenen Zyklen, wie die Zyklen der Natur. Mit dem Einatmen werden wir geboren und mit dem Ausatmen sterben wir. Beim Einatmen hauchen wir uns selbst Leben ein und beim Ausatmen hauchen wir uns selbst Leben ein. Und dieser Prozess ist endlos. So leben Bäume und Steine. So atmen Meere und Ozeane. So bewegt sich der Mond um die Erde - sein ewiger Begleiter. So bewegt sich die Erde um die Sonne. Und die Sonne steht um das Zentrum unserer Galaxie. Und dieser magische Prozess ist endlos.
Und wenn wir uns unseres Atems bewusst werden, kommen wir zum Bewusstsein des Lebens um uns herum. Je mehr wir uns auf das verlassen, was der Verstand uns diktiert, desto mehr entfernen wir uns von der Natur. Je mehr wir die Welt spüren, desto mehr schließen wir die Distanz zwischen uns und der Welt. Indem wir unseren Atem in einen Rhythmus mit der Natur bringen, ihn mit der Natur synchronisieren, gewinnen wir das Gefühl von uns selbst als Teil der Erde, als Teil ihrer Lebens- und Sterbeprozesse.
Seinen Atem spüren, das Schlagen seines Herzens, die Bewegung des Blutes durch die Adern, nähert sich der Mensch der Quelle dieses Lebens, die in ihm selbst liegt. Er erreicht die Fülle des Lebens, Natürlichkeit. Kommt zur Schönheit und Harmonie der inneren und äußeren Qualitäten, die es ihm ermöglichen, über seine Fähigkeiten hinauszugehen. Selber machen - eine Chance. Eine Gelegenheit, Ihr Potenzial, Ihr Bewusstsein in endlose Höhen zu bringen.
