Welche Art von Yoga Sie auch immer machen, die innere Harmonie sollte in Ihren Gefühlen an erster Stelle stehen. Ob Hatha-Yoga oder Kriya-Yoga, Mantra-Yoga oder Pranayama-Yoga, es spielt keine Rolle. Wenn es Beschwerden gibt, dann ist es kein Yoga mehr.
Yoga sollte so natürlich sein wie das Leben selbst. Yoga ist ein solches System der Selbsterkenntnis, das einer Person, die die Essenz dieser alten Lehre verspürt hat, sehr nahe kommt.
Heute wird Yoga in vielen Fitness-Centern und Yogastudios als das verstanden, was Yoga gar nicht ist. Es kann Gymnastik, Akrobatik, Dehnübungen sein. Aber da und auch nur annähernd sprechen wir nicht von einem System der Selbsterkenntnis. Und so stellen Sie sich vor, in neunzig Prozent der Fälle.
Eine solche Haltung gegenüber Yoga hat sich im Westen entwickelt, weil die Lehrer selbst dieses System nicht richtig verstehen. Yoga-Übungen versuchen, in einen Rahmen getrieben zu werden, um in einige Kanons zu passen. Aber das ist zunächst nicht richtig.
Von außen ist nicht zu erkennen, ob eine Person Yoga macht oder einfach nur komplexe Posen ausführt, die äußerlich yogischen ähneln, es aber nicht sind. Warum? Weil es nicht gesehen werden kann, kann es nur gefühlt werden. Nur der Übende selbst kann innere Harmonie spüren.
Und Aussagen aus der Kategorie „Du machst diese Pose nicht richtig“haben nichts mit Yoga zu tun. Ein Ansatz, bei dem der Trainer oder Ausbilder die Durchführung der einzelnen Übungen klar vorgibt, kann von Vorteil sein. Nutzen Sie zum Beispiel den physischen Körper. Da Yoga aber nicht die Entwicklung eines separaten physischen Körpers zum Ziel hat, kann dieser Ansatz nicht Yoga genannt werden, sondern wird oft genau so genannt. Dies verwirrt die Praktiker.
Hören Sie daher zuerst auf Ihre inneren Gefühle. In dir sollte Freude sein. Versuchen Sie niemals, Asanas wie auf dem Bild auszuführen, versuchen Sie nicht, "einen externen Beobachter zu erfreuen".
