Der Outdoor Boxsack ist ein mobiles Gerät, das zu Hause und im Fitnessstudio installiert werden kann. Eine solche Birne erfordert keine spezielle starre Fixierung mit Hilfe zusätzlicher Ausrüstung und ist höhenverstellbar.
Arten von Outdoor-Boxsäcken
Der pneumatische Bodenboxsack ist ein Projektil, das viel kleiner ist als große Boxsäcke und ein unverzichtbares Werkzeug zum Training der Schlaggenauigkeit und der Reaktionsentwicklung ist. Ein solches Projektil kann an einem horizontalen Ständer befestigt werden, der in Kopfhöhe des Boxers platziert wird, oder an Dehnungsstreifen, von denen sich einer am Boden, der andere an der Decke befindet.
Eine andere Art von Outdoor-Boxsack ist ein großer Boxsack aus Leder, meist in Form eines Zylinders, der mit Krümelgummi, Sand oder Sägemehl gefüllt ist. Dieses Gerät ist das steifste aller Boxwerkzeuge, sein Gewicht variiert von 60 bis 110 kg. Beim Training mit einem großen Outdoor-Boxsack belastet der Sportler den ganzen Körper so gut es geht und hält ihn in Form, da durch ein solches Training Übergewicht schnell abgebaut wird. Klassen mit dieser Schale ermöglichen es Ihnen, Gewinnoptionen und starke Tritte auszuarbeiten.
Die klassische Schale ist die mittelgroße Outdoor-Boxbirne. Diese Option ist bei Boxanfängern gefragt und für die Inszenierung eines Schlags erforderlich. Um eine solche Birne herzustellen, werden Leder und Füllstoff verwendet - Gummikrümel, Lumpen, Sägemehl. Das Gewicht solcher Geräte reicht von 30 bis 60 kg.
Worauf Sie bei der Auswahl einer Outdoor-Birne achten sollten
Damit Ihr Training von Vorteil ist, sollten Sie beim Kauf einer Boxausrüstung mehrere wichtige Faktoren berücksichtigen. Auf diese Weise werden Ihre Workouts am produktivsten und sichersten.
Korrelieren Sie zunächst Ihr Gewicht mit dem Gewicht der Birne, die Sie kaufen möchten. Ein zu leichtes Projektil gibt Ihnen nicht die nötige Last und das Training damit ist wirkungslos. Wenn das Instrument sehr schwer ist, können Sie es einfach nicht bewegen, was auch die Qualität Ihres Übens beeinträchtigt. Die beste Option ist eine Outdoor-Birne, die etwas mehr wiegt als deine.
Das zweite Kriterium, das bei der Auswahl eines Projektils nicht ignoriert werden darf, ist die Steifigkeit. Eine zu harte Birne kann jedoch die Handgelenke verletzen, ebenso eine zu weiche. Um die am besten geeignete Option auszuwählen, schlagen Sie direkt im Laden mehrmals auf das Projektil.
Und das letzte, was bei der Auswahl einer Birne zu berücksichtigen ist, ist das Material, aus dem sie hergestellt wird. Die besten Schalen werden aus echtem Leder hergestellt, da Kunstleder oder Vinyl schnell verschleißen. Als Füllstoff ist die beste Option Gummikrümel, die nicht untergehen, nicht verrotten und lange dienen.
