Bewegung ist fast der einzige Weg, um Ihre Gesundheit zu verbessern und eine tolle Figur zu erhalten. Einige Leute ziehen es vor, zu Hause zu trainieren, aber in Fitnessstudios ist es bequemer - sie haben die notwendige Ausrüstung, Bedingungen und Ausbilder, die Ihnen bei der Auswahl eines individuellen Programms helfen. Sie müssen sich nur für ein gutes Fitnessstudio mit kompetentem Personal und hochwertigen Trainingsgeräten entscheiden.
Anleitung
Schritt 1
Listen Sie alle Sportvereine und Fitnessstudios in Ihrer Nähe auf, die für Sie bequem zu erreichen sind. Es ist nicht sehr angenehm, ein paar Stunden pro Woche auf den Trainerreisen zu verbringen. Je öfter Sie die Halle besuchen, desto näher sollte sie von Ihrem Zuhause entfernt sein. Sammeln Sie Informationen für jeden Club auf der Liste.
Schritt 2
Definieren Sie Ihre Anforderungen. Was wollen Sie von einem Fitnessstudio - das Vorhandensein von gewöhnlichen brutalen Simulatoren für extreme Kraft- und Gewichtheben oder viele zusätzliche Dienstleistungen (Schwimmen, Yoga, Kampfsport). Bestimmen Sie Ihre finanziellen Möglichkeiten - die zweite Option kostet mehr. Wenn Ihr Ziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen, wählen Sie klassische Fitnessstudios, die sich in erschwinglichen Preisen unterscheiden.
Schritt 3
Erkunden Sie Fitnessstudios, überprüfen Sie die Qualität und Neuheit der Geräte. Sehen Sie, wie viele Leute dort sind. Wenn es einen echten Schwarm im Fitnessstudio und eine Warteschlange für Trainingsgeräte gibt, gib es auf. Finden Sie heraus, ob der Club einen Trainer oder Ausbilder hat und sprechen Sie mit ihm über Ihr Programm. Bitten Sie darum, die Diplome der Mitarbeiter vorzulegen, um die Professionalität zu bestätigen. Informieren Sie sich über den Hallenplan und vergleichen Sie ihn mit Ihrem. Machen Sie ein paar Probebesuche in dem Club, für den Sie sich entscheiden möchten.
Schritt 4
Das Fitnessstudio sollte mit einem gut beleuchteten und bewachten Parkplatz, einer bequemen Zufahrt, einem sauberen Umkleideraum mit Schließfächern und einer Dusche ausgestattet sein. Auch das Interieur des Clubs ist ein wichtiger Faktor. Im Flur selbst sollte genügend Platz sein, Spiegel sollten an den Wänden hängen. Prüfen Sie, ob der Raum mit guten Belüftungssystemen ausgestattet und gut beleuchtet ist. Es ist wünschenswert, einen Ernährungsberater und Physiotherapeuten im Personal zu haben.
