Eine gesunde Ernährung, die das Muskelwachstum fördert, ist entscheidend für Ihren Erfolg beim Aufbau eines schönen, fitten Körpers. Protein ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das das Muskelwachstum beschleunigt und für viele Sportler ein Muss ist.
Die meisten normalen Menschen glauben, dass sich dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht von anabolen Steroiden unterscheidet, die sich negativ auf die Nieren, die Leber und die Potenz auswirken und die Manifestation verschiedener Krankheiten hervorrufen. Tatsächlich ist dies ein Irrglaube, Protein ist ein Nahrungsergänzungsmittel, mehr nicht.
Was ist Protein?
Protein ist im Wesentlichen ein Protein - eine organische Substanz mit hohem Molekulargewicht, die aus Aminosäuren besteht, die durch eine Peptidbindung zu einer Kette verbunden sind. Mit anderen Worten, Protein ist die zweite Bedeutung von Protein, das als „Baustein“des Körpers bekannt ist. Daher enthält Sporternährung eine große Menge an natürlich vorkommendem Proteinprotein, das zu einem schnellen Aufbau von Muskelmasse beiträgt.
Der einzige Unterschied zwischen Proteinen und Proteinen, die aus der Nahrung aufgenommen werden, ist der Grad der Verarbeitung der Nährstoffe. Für die Herstellung von Proteinnahrung werden nur natürliche Naturprodukte verwendet - Milch, Eier, Soja usw. Durch eine spezielle Reinigung wird das Eiweiß von Fetten und Kohlenhydraten befreit, es bleibt nur Eiweiß übrig, das zur besseren Aufnahme aufgespalten wird.
Mögliche Nebenwirkungen
Da Protein per Definition ein hervorragender Nährboden für Mikroorganismen ist, kann Protein Magenverstimmungen und Störungen im Magen-Darm-Trakt mit Dysbiose und unzureichenden Nahrungsenzymen verursachen. Wenn im Körper eine pathogene Mikroflora vorhanden ist, fördert eine große Menge an Proteinnahrung im Darm das Wachstum von Bakterien. Infolgedessen können Sie einen schlechten Gesundheitszustand entwickeln, der an eine Lebensmittelvergiftung erinnert, begleitet von Durchfall, Blähungen und Magenschmerzen. In diesem Fall sollten Sie die Dosierung der Proteinnahrung reduzieren und mit der Einnahme von Enzympräparaten beginnen.
Darüber hinaus kann Protein wie jedes andere Lebensmittel bei Menschen mit einer Unverträglichkeit dieser Art von Lebensmitteln allergische Manifestationen verursachen.
Jüngste Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von proteinhaltiger Nahrung in den empfohlenen Dosen bei einer gesunden Person keine Nierenschäden verursacht. Nur in Fällen, in denen bereits eine Nierenerkrankung vorliegt und asymptomatisch ist, kann eine Proteinzufuhr Symptome eines Nierenversagens auslösen.
