Ein Heimtrainer ist eine der effektivsten und schnellsten Möglichkeiten, um sich in Topform zu halten, ohne Zeit mit Ausflügen ins Fitnessstudio zu verschwenden. Dank des Trainings auf einem stationären Fahrrad wird eine schöne Beinlinie gebildet, das Übergewicht nimmt ab, die Herzaktivität verbessert sich und die Immunität wird gestärkt. Ein solcher Simulator nimmt nicht zu viel Platz in der Wohnung ein, aber Sie können ihn zu jeder Tageszeit verwenden. Achten Sie beim Kauf dieses Geräts auf einige Nuancen.
Die Feinheiten der Wahl eines Heimtrainers
Profis verwenden zwei Arten von Simulatoren:
- Fahrradergometer;
- Heimtrainer.
Obwohl diese Geräte unterschiedliche Namen haben, unterscheiden sich ihre Funktionen und Geräte geringfügig. Beide haben die Funktionen eines Standardfahrrads. Wenn ein normaler Heimtrainer auf dem Panel nur allgemeine Daten Ihres Trainings anzeigt - Kilometerstand und Herzfrequenz, kann das Fahrradergometer weitere Indikatoren anzeigen: Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und vieles mehr.
Überprüfen Sie beim Kauf eines Heimtrainers die wichtigsten Funktionsteile auf Funktionsfähigkeit und Zuverlässigkeit: Lenker, Pedale, Rahmen und Sattel. Sie sollten das Gerät wählen, das speziell für Ihr Gewicht entwickelt wurde. Einfache Heimtrainer halten einem Gewicht von bis zu 100 kg stand, ein größeres Gewicht bis 140 kg ist jedoch hauptsächlich für professionelle Geräte konzipiert. Setzen Sie sich bei der Auswahl eines Simulators darauf und drehen Sie die Pedale, passen Sie ihn an Ihre Körpergröße an und stellen Sie fest, ob es für Sie bequem ist.
Achten Sie beim Kauf besonders auf die Bremse. Es kann von zwei Arten sein:
- elektromagnetisch, erfordert eine dauerhafte Verbindung zum Stromnetz;
- magnetisch, das autonomer, zuverlässiger und erschwinglicher ist.
Eine ebenso wichtige Rolle spielen Pedale. Bei günstigen Modellen von Heimtrainern ist ein Kettensystem verbaut und bei teureren Modellen ist ein Gurtsystem verbaut, es ist weicher und leiser.
Je mehr Informationen über Ihr Training und Ihre Belastung Sie auf einer speziellen Tafel sehen möchten, desto höher werden die Kosten für das "Eiserne Pferd" sein. Viele Heimtrainer verfügen über einen integrierten Computer, mit dem Sie alle Ihre Trainingsdaten speichern können, um Ihre Trainingsleistung zu verfolgen.
Darauf sollten Sie bei der Auswahl eines Heimtrainers achten
Verkäufer informieren ihre Kunden oft falsch und bieten ihnen Trainingsgeräte von wenig bekannten Marken als sehr funktionelles und hochwertiges Produkt an. Gleichzeitig erhöhen einige skrupellose Verkäufer beim Verkauf des Geräts den Wert des maximalen Gewichts des Benutzers, was zu einem Ausfall des Simulators führt. Daher ist es besser, das Gerät von zuverlässigen Unternehmen zu kaufen.
Denken Sie daran, dass ein guter Heimtrainer nicht zu billig sein kann. Design, Technik, hochwertige Materialien kosten viel, und all das verteuert das Gerät.
Bei der Auswahl eines Heimtrainers sollten Sie auch die Verfügbarkeit eines guten Servicecenters berücksichtigen, das Ihnen während der Garantiezeit einen qualitativ hochwertigen Service für Ihren Heimtrainer garantiert.
