Um mit der ganzen Familie Sport zu treiben, ist es wichtig, klein anzufangen, morgens spazieren zu gehen und am Wochenende gemeinsam ins Grüne zu gehen. Es muss daran erinnert werden, dass Kinder sich von ihren Eltern ein Beispiel nehmen, was bedeutet, dass wir versuchen müssen, sie zu aktiven Menschen zu machen, die Sport lieben.
Anweisungen
Schritt 1
Jeder kennt das Sprichwort "Schlechtes Beispiel ist ansteckend". Kinder werden also von ihren Eltern angeleitet, und wenn Mama und Papa ihre Freizeit lieber auf der Couch verbringen, ist es töricht, von ihnen eine große Liebe zum Sport zu erwarten. Sie müssen dem Baby ein gutes Beispiel geben, was bedeutet, dass Sie handeln müssen. Wo soll ich anfangen? Psychologen sagen, dass es überhaupt nicht notwendig ist, in Formation ins Fitnessstudio oder in die Reitabteilung zu gehen, sondern zunächst aktive Spiele zu betreiben, die zunächst den Sport durchaus ersetzen können. War das Wetter gut? Machen Sie einen Spaziergang im Wald. Sie können einen solchen günstigen Moment für eine ruhige Jagd oder das Sammeln von Blättern für ein zukünftiges Herbarium nutzen.
Schritt 2
Erinnern Sie sich an sich als Kind, wie Sie von den schneebedeckten Bergen rodelten oder Schneebälle spielten. Laden Sie Ihre Familie zum Rodeln oder auf die Eisbahn ein. Ein solcher gemeinsamer Zeitvertreib kommt der ganzen Familie zugute, bringt enge Menschen zusammen und ermöglicht es ihnen, den Alltagssorgen zu entfliehen und sich besser zu verstehen. Sie erhalten die Möglichkeit, Ihre Figur zu verbessern und die Vitalität zu steigern, und Babys werden sich an körperliche Aktivität gewöhnen, temperieren und gesunde Gewohnheiten entwickeln, die ein Leben lang halten.
Schritt 3
Heute veranstalten alle Kindergärten einen Gesundheitstag, an dem alle Väter und Mütter zu einem großen Wettbewerb eingeladen werden. Lehnen Sie ein solches Angebot nicht ab, fangen Sie klein an und Ihre Belohnung wird das fröhliche Lächeln Ihres Babys und sein freches Lachen sein. Vielleicht motiviert dich das am Wochenende zu gemeinsamen Morgenläufen, und dann kannst du über ein Abo für den Sportteil nachdenken. Es muss nicht Sambo und Judo sein, Sie können aktives Mitglied in einem Schachclub werden oder sich Ihren ersehnten Traum erfüllen - Rumba tanzen. Alles in deinen Händen. Die Hauptsache ist, dass es Spaß macht und von allen Familienmitgliedern begrüßt wird.
Schritt 4
Vielleicht wird Ihr Sohn oder Ihre Tochter Sie bitten, einen Freund oder eine Freundin auf eine Wanderung mitzunehmen, oder vielleicht ein paar Freunde. Ja, es ist eine große Verantwortung, aber es lohnt sich. Es kann vorkommen, dass Sie ein großes Team haben, einschließlich der Eltern dieser Kinder, mit denen Sie Freundschaften schließen und gemeinsam Sport treiben. Verlassen Sie zum Beispiel die Stadt und tauchen Sie in die Atmosphäre eines echten Krieges ein, indem Sie an einem Spiel wie Paintball teilnehmen. Die Hauptsache ist, zu handeln, nicht still zu sitzen, und dann werden Sie sehr bald die positiven Aspekte eines aktiven Lebensstils schätzen und nie wieder ablehnen können.
