Die Wahl eines Teppichs ist eine der brennenden Fragen, die sich früher oder später jedem Yoga-Praktizierenden stellen. Und dies geschieht aus einem bestimmten Grund. Aus psychologischer Sicht ist der Erwerb eines persönlichen Teppichs eine Art Ausdruck der Absicht des Universums, Yoga nicht nur als „beiläufiger Passant“, sondern als „treuer Begleiter“für alle in sein Leben einzuführen Tag. Sogar die alten Yogis hatten trotz ihres asketischen Lebensstils eine Tigerhaut, über die sie meditierten und gingen in tiefe Samadhi. Heutzutage sind Tigerfelle nicht mehr en vogue, aber sie wurden auf dem Yoga-Markt durch eine Vielzahl von Teppichen ersetzt. Kein Wunder, dass bei so einer Fülle an Modellen, Marken und Materialien ein Mensch, der sich erst kürzlich mit dem Thema Yoga beschäftigt hat, leicht verwirren kann. Wenn die Frage der Anschaffung einer Yogamatte für Sie relevant geworden ist, dann achten Sie auf die wichtigsten Auswahlkriterien, die es zu beachten gilt.
1. Größe
Teppiche gibt es in mehreren Standardgrößen. Sie haben eine Breite von 60 bis 80 cm Die Länge kann von 170 bis 220 cm variieren Sie müssen die Größe des Teppichs entsprechend Ihren Maßen wählen. Für eine durchschnittliche Person mit wenig Übergewicht ist eine Breite von 60 cm durchaus geeignet.
Die Länge sollte höhenabhängig gewählt werden, mit kleinem Spielraum (ca. 20 cm). Bei einer Körpergröße von 160 cm ist eine Teppichlänge von 180 cm ausreichend. In Fällen, in denen in der Praxis extreme Dehnungen vorhanden sind (z. B. bei Zwirnen), ist eine Längenreserve erforderlich, damit die Füße nicht auf den Boden rutschen. Große oder übergewichtige Menschen können einen breiteren Teppich nehmen.
Bedenken Sie auch, dass es viel einfacher ist, eine 60 cm breite Teppichrolle gefaltet in Ihr Gepäck (Koffer) zu legen, wenn Sie eine Yogamatte auf Reisen mitnehmen möchten. Wenn Ihre Körpergröße nicht in die angegebenen Standards passt, gibt es für diesen Fall einen Ausweg: Einige Teppichmarken werden mit abgeschnittenem Tuch verkauft. In diesem Fall werden Sie von der großen Rolle genau auf die Länge zugeschnitten, die Sie benötigen.
2. Haftungsqualität
Einer der wichtigsten Parameter eines Yogateppichs ist seine Griffigkeit. Deshalb verschwinden Reiseschaummatten und die meisten Sportmatten sofort. Die untere Schicht des Teppichs sollte am Boden "kleben". Dies ist wichtig, um ein Verrutschen der Matte während des Trainings zu verhindern. Die obere Abdeckung sollte auf die gleiche Weise Yoga "halten", was es praktisch ermöglicht, komplexe Übungen ohne unnötiges Rutschen auf der Matte durchzuführen. Dies stellt sicher, dass Sie Balance-Posen und intensive Dehnungs- und Dehnungs-Asanas sicher ausführen können.
Laut Beschreibung der Ware auf der Website des Online-Shops ist es nicht immer möglich, diesbezüglich echte Informationen zu erhalten. Damit die Oberfläche des Teppichs nicht verrutscht, probieren Sie es am besten aus. Zum Glück gibt es mittlerweile in fast jedem Yogazentrum einen Laden mit entsprechender Ware, wo man die Teppiche "zum Probeliegen" für eine Unterrichtsstunde mitnehmen und, wenn es den Erwartungen entsprach, kaufen kann.
3. Gewicht
Das Gewicht des Teppichs kann 900 bis 3300 g betragen. Wenn Sie einen Teppich für das stationäre Üben zu Hause kaufen und nicht planen, ihn auf Reisen mitzunehmen, spielt dieser Parameter keine besondere Rolle. Wenn Sie jedoch planen, Ihre Yogamatte ins Fitnessstudio oder zu thematischen Seminaren mitzunehmen, ist es besser, die einfachere zu wählen. Auch hier zählen Ihre persönlichen Maße. Wenn sich ein zerbrechliches Mädchen für einen Teppich entscheidet, schauen Sie sich Optionen bis zu 1500 g an. Wenn ein Mann einen Teppich wählt, ist das Sortiment breiter, alles hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Dieser Parameter kann auch für Flugreisen wichtig sein, bei denen das Gewicht des Gepäcks beschränkt ist.
4. Dicke
Die Dicke des Teppichs kann 3 bis 6 mm betragen. Je dicker der Teppich ist, desto weicher ist seine Oberfläche und desto angenehmer ist es, darauf Asanas zu machen, bei denen die Gelenke (Knie, Ellbogen usw.) betont werden, von denen es im Yoga viele gibt. Anfänger bevorzugen eher dickere Teppiche. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass je dicker der Teppich ist, desto schwerer ist er. Daher müssen wir oft Kompromisse eingehen und nach einem „Mittelweg“suchen. Praktiker mit langjähriger Erfahrung und gutem Temperament entscheiden sich eher für dünne Teppiche.
5 Haltbarkeit
Die Haltbarkeit des Teppichs ist wichtig, wenn Ihr Training regelmäßig und intensiv genug geworden ist. Die strapazierfähigsten Teppiche sind verstärkt. Sie sind jedoch auch die schwierigsten. Den Teppich im Laden auf Haltbarkeit zu prüfen ist nicht einfach, denn es braucht Zeit für eine echte Einschätzung. Daher gibt es hier nur zwei Möglichkeiten: der Produktbeschreibung und/oder dem Verkäufer zu glauben, oder sich mit erfahrenen Yogis zu beraten, die bereits mehr als einen „Hund“auf Teppichen gefressen haben.
6. Material
Bei der Materialauswahl ist es wichtig, die Besonderheiten Ihrer Praxis zu berücksichtigen. Wenn Sie entspannt üben und nicht viel schwitzen müssen, reicht jedes Modell, bis auf das billigste. Aber wenn Sie es intensiv tun, dann sind in diesem Fall Yogamatten aus PVC (PVC) mit geschlossener Pore, d.h. die meisten Budgetoptionen "gehen durch den Wald". Wählen Sie aus: offenzelligen PVC-Matten, PER + Jute-Matten, Korkmatten, Gummimatten.
Es gibt heute viele Yogamatten auf dem Markt, die aus Gummi und Naturfasern hergestellt werden. Es ist auch erwähnenswert, dass einige Materialien einen ziemlich starken spezifischen Geruch haben, der lange dauert, bis er verschwindet. Wenn Sie also eine erhöhte Geruchsempfindlichkeit haben, dann ist es beim Teppichkauf sinnvoll, diesen richtig zu riechen.
7. Preis
Im Moment ist das Sortiment an Teppichen auf dem Yogamarkt recht groß. Die Preise dafür sind sehr unterschiedlich - für jeden Geldbeutel. Auch hier muss in der Regel ein Kompromiss zwischen Kosten und Leistung der oben genannten Parameter gesucht werden. Es ist klar: Je höher der Preis, desto wahrscheinlicher wird der Teppich alle Ihre Erwartungen erfüllen. Meine Erfahrung zeigt jedoch, dass die „goldene Mitte“genau in der Mitte der am Markt angebotenen Preisspanne liegt. Yogamatten zu einem überdurchschnittlichen Preis sind in der Regel Artikel, die einen zusätzlichen Parameter haben - Umweltfreundlichkeit des Materials. Hier liegt die Entscheidung bei Ihnen - sind Sie bereit, für diesen Parameter einen Aufpreis zu zahlen oder nicht?
Es gibt auch Parameter wie die Farbe und Marke des Herstellers, diese beziehen sich jedoch auf individuelle Vorlieben, so dass Sie hier der "Master-Master" sind.
Abschließend möchte ich hinzufügen, dass wenn Sie Ihren ersten Teppich kaufen möchten, es besser ist, dies nicht über einen Online-Shop zu tun, sondern an einer Verkaufsstelle, an der Sie eine echte Möglichkeit haben, dies zu überprüfen, zu berühren, und probieren Sie Ihren „Kaufbewerber“an. Oder, wenn Sie ihn nicht aus dem Laden mit nach Hause nehmen möchten, dann schauen Sie sich den Teppich auf jeden Fall erst einmal "live" an und bestellen ihn dann per Heimlieferung. So erhalten Sie ein besseres Verständnis für die Qualität des Produkts. Und wenn Sie alle Parameter zufrieden stellen, dann nehmen Sie es!
macht nicht praktizierenden Yogi noch Beachten Sie jedoch, dass einen Teppich mit. Dies ist nur der erste kleine Schritt in eine weite, grenzenlose Welt. Dann hängt alles von Ihnen ab, von der Stärke Ihrer Absicht und Ausdauer in der Praxis.
