Die Wahl einer Yogamatte ist nicht so wichtig wie die Wahl „deinen“Lehrers, aber eine bequeme Matte kann die Qualität Ihrer Praxis verbessern und es Ihnen ermöglichen, sich während der Asanas zu entspannen, ohne von Gleitflächen abgelenkt zu werden.
Bei der Auswahl des Materials, aus dem die Yogamatte hergestellt wird, lohnt es sich, über den Zweck nachzudenken, für den Sie dies tun. Wenn Yoga kein Lebensstil, sondern nur regelmäßige Bewegung ist, reicht eine kostengünstige dicke PVC- oder thermoplastische Elastomermatte aus. Teppiche aus diesen Materialien rutschen nicht, haben eine ausreichende Elastizität und Festigkeit und reiben nicht durch Zeit und Verdrehen ab. Sie haben einen kleinen Nachteil: Solche Teppiche können bei hohen Umgebungstemperaturen Schadstoffe in die Luft abgeben (Sie sollten sie nicht beim Hot Yoga verwenden). Beim Kauf sollten Sie sich auf den Preis konzentrieren, hochwertige PVC-Teppiche sollten nicht weniger als 500-600 Rubel kosten.
Naturkautschukteppiche - Kautschuk kostet ab 1500 Rubel deutlich mehr. Gummiteppiche sind sehr stark und langlebig, aber auch ziemlich schwer. Sie sind für Profis konzipiert: Sportler, Trainer und Yoga-Enthusiasten, die auf eine langfristige Praxis abzielen.
Wenn Sie planen, den Teppich im Freien zu verwenden oder ihn zum Training von zu Hause ins Fitnessstudio zu transportieren, ist es besser, einen Teppich im Etui zu kaufen oder eine Abdeckung mit Tragegurt separat zu kaufen. Auch das Design des Teppichs ist von nicht geringer Bedeutung: Es ist besser, ein Produkt mit einer angenehm aussehenden Farbe zu nehmen, ohne dass Muster und Zeichnungen vom Beruf ablenken.
Die ideale Länge einer Yogamatte ist die Körpergröße einer Person +10 cm Für Ashtanga Yoga werden normalerweise Teppiche von 200-220 cm Länge verwendet. Die Dicke der Matte hängt von Ihren Vorlieben ab, sie sind normalerweise 2-6 cm dick.
