Es ist Zeit, aktiv zu werden und Ihren Urlaub auf den Pisten der verschneiten Gipfel zu verbringen und das Skifahren zu lernen. Wenn Sie sich ernsthaft für den alpinen Skisport entscheiden, haben Sie zunächst eine Frage zur Auswahl der Skier und Ausrüstung sowie des Zubehörs.
Anleitung
Schritt 1
Die Hauptsache ist, den richtigen Ski nach Steifigkeit und Höhe auszuwählen. Zu den technischen Eigenschaften von Skiern zählen Torsionssteifigkeit, Skiradius, Durchbiegungssteifigkeit und Größe. Die richtige Größe und der Radius helfen Anfängern, die Grundlagen des Skifahrens zu erlernen. Zu harte Ski verzeihen in der Regel keine Fehler, sondern erhöhen nur das Verletzungsrisiko. Ihre Länge sollte fünf bis zehn Zentimeter größer sein als Ihre Körpergröße (Sie können etwas kleiner sein, aber es wird nicht mehr empfohlen, Skier mitzunehmen). Eine ebenso wichtige Rolle spielt die Breite des Skis: Je breiter er ist, desto stabiler verhält er sich in der Schneedicke. Je schmaler die Ski, desto sicherer fühlst du dich auf vereisten Trails und harten Pisten.
Schritt 2
Kaufen Sie neben dem Skifahren Bindungen, wählen Sie eine gute Firma und Farbe. Die Zuverlässigkeit der Befestigungselemente hängt vollständig von der Steifigkeit der darin enthaltenen Feder ab. Wählen Sie die Härteskala nach Ihrem eigenen Gewicht. Sparen Sie nicht an Bindungen, diese sollten die Ski bei einem Sturz rechtzeitig lösen (um sich nicht an den Beinen zu verletzen) und der Belastung bei hohen Geschwindigkeiten standhalten.
Schritt 3
Das nächste notwendige Element des alpinen Skilaufs sind Stöcke, sie müssen entsprechend Ihrer Körpergröße ausgewählt werden. Stehen Sie also in voller Höhe auf und nehmen Sie Ihre Skistöcke in die Hand, lehnen Sie sich darauf. Wenn das Ellenbogengelenk im 90-Grad-Winkel gebeugt ist, sind diese Stöcke in der Länge ideal.
Schritt 4
Im alpinen Skisport werden Schuhe unterschiedlicher Steifigkeit verwendet. Softboots eignen sich für den Amateursport, Hardboots für den Profisport. Kaufen Sie Stiefel nicht beiläufig oder auf der Flucht. Ziehen Sie Sportschuhe an und stellen Sie Ihren Fuß bequem auf, befestigen Sie alle Clips und setzen Sie sich, springen, gehen Sie, wackeln Sie einfach mit den Zehen. Jagen Sie nicht nach Farbe für einen Overall oder eine Jacke, kaufen Sie nur bequeme Schuhe. Die richtige Größe lässt sich leicht ermitteln, indem man den Fuß in Breite und Länge misst (in vielen Geschäften gibt es dafür spezielle Ständer mit Skala).
Schritt 5
Nehmen Sie einen Helm sehr ernst, denn er kann bei einem erfolglosen Sturz Ihr Leben retten. Der Helm ist in Form und Farbe wählbar, Hauptsache, er sitzt eng und gut am Kopf (er sollte nicht baumeln, aber nicht auf die Ohren drücken, goldene Mitte wählen). Wenn Sie bereits Gläser in Ihrem Arsenal haben, nehmen Sie diese mit, um die Aufschlämmung nach Größe und Form auszuwählen. Der Helm sollte ausreichend belüftet sein, besser ist es, wenn er einen speziellen Schalter zum Einstellen der Luft hat.
Schritt 6
Es gibt zwei Arten von alpiner Skibekleidung: einteiliger Overall oder ein isolierter Anzug bestehend aus Hose und Jacke. Es ist ratsam, einen zweiteiligen Anzug zu kaufen, er ist funktionaler. Die Hose kann für andere Wintersportarten verwendet werden und die Jacke kann im Alltag getragen werden, nicht nur im Urlaub. Sparen Sie kein Geld für Kleidung, es ist besser, eine gute Sache aus modernen Materialien zu kaufen. Davon hängt der Komfort beim Skifahren ab. Moderne Materialien werden nicht nass oder ausgeblasen, sie sind von innen gut belüftet, sodass Sie nicht frieren oder schwitzen.
