Bankdrücken-Wettbewerbe werden sowohl in Verbindung mit Powerlifting-Turnieren als auch unabhängig durchgeführt. Je nach Kategorie und Verband, den der Athlet vertritt, unterscheiden sich die Kategoriestandards.
Bankdrücken ohne Geräte
Es gibt 9 Kategorien im Bankdrücken, 12 Kategorien für Männer und 10 Kategorien für Frauen. Zwei Jugendkategorien, drei Sportarten, Candidate Master of Sports, MS, MSMK und Elite. Die Mindestkategorie beträgt bis zu 52 kg, die maximale Kategorie über 140 kg. Die Kategorien der Damen reichen von 44 kg bis 90+ kg.
Das Bankdrücken ohne Belastung bedeutet, dass der Athlet während der Übung kein spezielles Trikot verwendet, das dem Athleten einen Teil der Arbeit abnimmt und so die Kraftleistung verbessert. Zum Beispiel muss in der AWPC-Vereinigung ein Mann in der Kategorie bis 82,5 kg für die Kategorie III 87,5 kg pressen. Für die Kategorie II beträgt das Gewicht 102,5 kg und für die Kategorie I 112,5 kg. Um den Master of Sports-Standard in dieser Kategorie zu erfüllen, muss ein Athlet 145 kg quetschen. Wenn Sie im Leichtgewicht antreten, werden die Anforderungen für Sie entsprechend niedriger sein. Um die I-Kategorie in der Kategorie bis 67,5 kg auszuführen, müssen Sie nur 97,5 kg drücken. Für das Standard-KMS - 107,5 kg. Der MS-Standard kann durch Drücken von 125 kg in dieser Kategorie erreicht werden.
In der schwersten Kategorie 140+ müssen die Athleten 187,5 kg unterbringen, um die Master-Kategorie zu erreichen. Um ein Meister des Sports von internationaler Klasse zu werden, muss ein Athlet ein Gewicht von 215 kg bewältigen. Um als Spitzensportler bezeichnet zu werden, müssen Sie eine 250 kg schwere Hantel drücken.
Um den Standard des Sportmeisters in der Kategorie bis 60 kg zu erfüllen, müssen Frauen eine 67,5 kg schwere Langhantel drücken. In der Kategorie bis 52 kg muss sich der Athlet einer 57,5 kg schweren Langhantel unterwerfen, um den Meisterstandard zu erfüllen. Damen in der Kategorie bis 82,5 kg pressen 85 kg zusammen, um den begehrten Meisterstandard zu erreichen.
Es lohnt sich zu klären, warum die Standards je nach Verband stark variieren können. Es gibt Verbände mit und ohne Dopingkontrolle. Um den gleichen Rang in einem Nicht-Doping-Verband zu erreichen, muss mehr Gewicht gehoben werden. Um beispielsweise die Kategorie I in einem Verband ohne Dopingkontrolle durchzuführen, muss ein Athlet mit einem Gewicht von bis zu 82,5 kg eine 132,5 kg schwere Hantel drücken.
Bankdrücken in Geräten
Die Ausrüstung kann einschichtig und mehrschichtig sein. Beide wurden entwickelt, um die sportliche Leistung zu verbessern. Um den Standard eines Sportmeisters in einlagiger Ausrüstung in der Kategorie bis 82,5 kg zu erfüllen, muss ein Athlet im Liegen eine 190 kg schwere Hantel drücken. Mehrschichtig - 205 kg. Zum Vergleich: In der schwersten Kategorie 140+ in einlagiger Ausrüstung, um eine Elite-Kategorie zu erhalten, müssen Sie 355 kg und in mehrlagigen 382,5 kg drücken.
Zusammenfassend ist zu bedenken, dass Sie, um den von Ihnen benötigten Standard beim Bankdrücken zu verstehen, Ihre Kategorie, Ihren Verband (mit oder ohne Dopingkontrolle) kennen und über das Vorhandensein oder Fehlen von Ausrüstung entscheiden müssen.
