Heutzutage müssen Mädchen manchmal lernen zu kämpfen. Um zu aufdringliche und sogar rüpelhafte Fans loszuwerden. Um Straßen-Hooligans oder Vergewaltiger zu bekämpfen. Und um sich im Notfall sicherer zu fühlen.
Zufällig hat die Natur Frauen geschaffen, die völlig ungeeignet sind, sich im Kampf mit Männern erfolgreich zu stellen. Das heißt aber keineswegs, dass ein Mädchen einem Tyrannen oder Vergewaltiger nichts entgegensetzen kann. Ein gutes Maß an körperlicher und psychischer Fitness und Kenntnisse einiger Techniken können einem Mädchen im Kampf noch mehr helfen als einem Mann.
Körperliches Training
Körperliche Fitness ist die Grundlage aller wahren Kampfkünste. Es ist unmöglich, ohne körperliches Training ein gutes Kampftraining zu erhalten. Denken Sie auch daran, dass der durchschnittliche Mobber mehr mit Trinken und Feiern als mit Sport beschäftigt ist. Es ist also nicht schwer, sich einen Vorteil gegenüber ihm zu verschaffen.
Zu Hause können Sie Komplexe von Kraftübungen durchführen - Liegestütze, Kniebeugen, Bauchübungen und andere. Es ist sinnvoll, morgens zu laufen, aber nicht zu joggen, sondern um Sprintqualitäten zu entwickeln. Dies ermöglicht Ihnen die Flucht in Fällen, in denen keine Chance besteht (mehrere Personen greifen an, sie sind bewaffnet usw.). Eine gute körperliche Verfassung verbessert Ihre Reaktion und Geschwindigkeit, verbessert Ihre Form und Gesundheit.
Kampftraining
Kampftraining ist die Entwicklung spezifischer Techniken, Schläge, Blockierungen, Fluchten, Gefangennahmen. Sie können sie in einem Selbstverteidigungs-Tutorial oder Videokurs lernen. Und für die praktische Ausbildung ist es besser, einen Freund, Freund oder eine Freundin einzuladen. Wenn dies nicht möglich ist, üben Sie Techniken vor einem Spiegel oder mit einem imaginären Gegner.. Trotzdem ist es besser als nichts. Wenn sich im Haus Stofftiere befinden, können Sie Schläge darauf üben und mit großen Spielzeugen - einige Würfe, Greifer. Lernen Sie, Ihren Gegner an Schmerzpunkten zu treffen: in der Leiste, Unterschenkel, Adamsapfel, Augen.
Üben Sie Techniken, bis sie vollständig automatisch sind. Denken Sie daran: Es ist besser, 2-3 Empfänge auszuarbeiten, als oberflächlich 10-20. Denken Sie daran, dass der Kampf nicht immer unter "idealen" Bedingungen stattfindet. Lernen Sie sich im Fahrstuhl, auf Treppen, auf rutschigem Untergrund, in Absätzen und in enger Kleidung im Sitzen und Liegen zu verteidigen.
Waffe
Denken Sie über die Waffe nach und wie Sie sie verwenden können. Für ein Mädchen ist dies ein guter Vorteil im Kampf mit einem überlegenen Gegner. In einigen Fällen kann sogar die Demonstration eines Schockers, einer Gaskartusche oder eines Messers die Begeisterung des Angreifers abkühlen.
Von den improvisierten Gegenständen in einem Kampf können Sie einen Stein, einen Stock, eine Flasche und sogar einen Hocker verwenden. Mädchen benutzen oft scharfe Absätze für Tritte, lange Haarnadeln, sprühen Deospray in ihre Augen. Wichtig ist auch, den Umgang mit Waffen und improvisierten Mitteln zu Hause zu üben, um sich nicht zur richtigen Zeit zu verirren und alles richtig zu machen.
Psychologische Vorbereitung
Denken Sie daran, dass es in einem Straßenkampf keine Regeln und keine menschlichen Beziehungen gibt. Handeln Sie selbstbewusst, fügen Sie den Angreifern den maximalen Schaden zu, denken Sie nicht an die Konsequenzen. Sie sind das schwächere Geschlecht und jedes Gericht wird Sie freisprechen. Denken Sie daran, dass es besser ist, nach drei beurteilt zu werden, als nach vier zu ertragen.
Denken Sie daran, dass es besser ist, einen Kampf zu vermeiden, als ihn zu gewinnen. Suchen Sie nicht selbst nach Schwierigkeiten. Dies bedeutet auch, dass, wenn es eine Fluchtmöglichkeit gibt, weglaufen.
