Wushu ist eine nationale chinesische Kampfkunst, die nicht nur im Reich der Mitte, sondern auch in vielen anderen Ländern der Welt viele Anhänger und Schüler hat. Was müssen Sie tun, um es zu meistern?
Notwendig
- - das Internet;
- - Mentor;
- - Kimono;
- - Geld.
Anweisungen
Schritt 1
Bestimmen Sie selbst die Entwicklungsrichtung im Wushu. Es gibt 4 Hauptabschnitte von Wushu, die Sie interessieren könnten. Der erste ist Sanda (Vollkontaktkampf), der zweite ist Taolu (Komplexe), der dritte ist Shuyao (Ringen) und der vierte ist Taijituishou (Schieben mit offenen Handflächen).
Schritt 2
Denken Sie zuallererst daran, was Ihr Hauptziel beim Üben von Wushu ist. Wenn Sie ein Gesundheits- und Kampftraining absolvieren möchten, ist es für Sie angemessen, eine Taijiquan-Schule zu finden. Dies ist die in unserem Land am weitesten verbreitete Richtung des Wushu, die gut gelehrt werden kann. Wenn Ihnen nur der Kampfaspekt wichtig ist, suchen Sie nach der Sanda-Sektion.
Schritt 3
Finden Sie einen professionellen Mentor. Es wird äußerst schwierig sein, Wushu ohne einen guten erfahrenen Trainer zu meistern, da die Technik ihre eigene einzigartige Technik für die Durchführung von Atemübungen und Kampfkomplexen hat. In unserem Land wird diese Art jedoch schon lange praktiziert.
Schritt 4
Suchen Sie im Internet nach Communities oder Foren, in denen Sie einen Bereich finden, in dem Sie leben. Dies geschieht am besten über das soziale Netzwerk VKontakte. Finden Sie Interessengruppen und sie werden Ihnen sagen, wo es in der Stadt eine Schule und Wushu-Mentoren gibt.
Schritt 5
Lernen Sie die Grundregeln des Wushu. Sie müssen zuallererst die ruhige, gleichmäßige Atmung in allen Bewegungen beherrschen. Versuchen Sie, in Ihren Bauch zu atmen. Dann bekommst du nicht nur Kampffähigkeiten, sondern heilst auch deinen Körper. Beobachten Sie, wie der Trainer das Aufwärmen durchführt, welche Bewegungen er ausführt.
Schritt 6
Wiederholen Sie das gesamte Material bei jedem Training mehrmals. Erlerne grundlegende Bewegungsabläufe für Anfänger (Taolu). Üben Sie zunächst einfache Kombinationen und verkomplizieren Sie sie allmählich. Stärken Sie alle Fähigkeiten in Sparring-Sessions. Tun Sie alles streng nach den Anweisungen Ihres Mentors.
Schritt 7
Besuchen Sie alle Seminare, die in Ihrer Stadt oder außerhalb stattfinden. Sie werden dir helfen, Gleichgesinnte zu finden, Wushu-Profis und Ausbilder zu treffen und dich auch auf eine ernsthaftere Entwicklungsstufe zu bringen. Seminare und Konferenzen können mit großen offenen Schulungen verglichen werden. Sie können auch den Titel und den Grad eines Meisters der Kampfkunst darauf erhalten.
