Seit Anfang des letzten Jahrhunderts ist es in Mode, Sport zu treiben. Die weit verbreitete Propaganda argumentierte damals wie heute, dass Sport gut für die Gesundheit sei. Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden, ist das so und welche der Sportarten ist sinnvoller?
Die Entwicklung der Sportrichtung als solche ermöglichte es, den Sport als Wirtschaftszweig zu nutzen, der es ermöglicht, Einnahmen in die Staatskasse zu bringen. Wir werden nicht auf die Details solcher Einnahmen für Sportler und den Staat eingehen. Konzentrieren wir uns auf den Sport selbst.
Tatsache ist, dass jede Sportart bestimmte Rekorde impliziert, die gebrochen werden müssen. Das heißt, Sportler müssen ihr Bestes geben, damit sie für Abnutzung arbeiten. Der gesamte Körper von Sportlern ist einem unglaublichen Stress ausgesetzt. Nachdem der Athlet das gewünschte Ergebnis erreicht hat, legt er die Messlatte höher und strebt danach. Dieser Prozess endet nur in einem oder mehreren von vier Fällen:
- schwere Verletzung,
- Ruhestand oder Coaching, - Rücktritt vom Sport, - Tod.
Letzteres berücksichtigen wir nicht, und bei den ersten drei hört der Athlet auf, sich täglich zu quälen. Dementsprechend "erinnert" ihn der Körper an all das zuvor zugefügte Mobbing, und Krankheiten fallen ihm wie Schnee auf den Kopf. Viele ehemalige Sportler sind ehrlich gesagt verblüfft, wie sich herausstellt, dass sie ihr ganzes Leben lang Sport getrieben haben / waren, aber es stellt sich heraus, dass er / sie Gelenkknorpel, Gebärmuttervorfall und viele andere gesundheitliche Überraschungen ausgedünnt hat?
Es ist ganz einfach, wenn jemand beschließt, sein Leben dem Sport zu widmen, muss er darauf vorbereitet sein, dass Sport nicht nur ein Hobby und scheinbare Gesundheit, sondern auch einer der gefährlichen Berufe ist. Es ist auch zu bedenken, dass viele seiner Organe im Alter von vierzig Jahren so abgenutzt sind, dass sogar eine Behinderung möglich ist.
Was sind die gesündesten Sportarten?
Ja, keine! Die einzigen sportlichen Bewegungen, die jeder einfach täglich ausführen muss, sind:
- Gehen, einschließlich Einkaufen. Ein Umzug, aber ohne anstrengende Anstrengung für mindestens zwei Stunden, ist sinnvoll.
- Laufen, ruhig und selten. Das heißt, Sie können bis zur Haltestelle laufen, wenn Sie den Bus / die Straßenbahn / den Trolleybus nicht erreichen.
- Schwimmen, es entspannt und baut Stress ab.
So stellt sich heraus, dass der einzig sinnvolle Sport das Leben selbst ist, jedoch ohne ständiges Sitzen auf dem fünften Punkt. Das Heben und Tragen von Gewichten ist übrigens auch Gewalt gegen den Körper. Es ist besser, zehnmal in den Supermarkt zu gehen und gesunde Spaziergänge zu machen, als alles auf einmal nach Hause zu bringen.
Denken Sie daran, Sie können Sport treiben, aber nicht zu Lasten Ihrer Gesundheit. Sport soll dem Körper Freude und Erleichterung / Kraft bringen, und wenn der Sport ihn erschöpft, bedeutet dies, dass der Körper hart arbeitet und die Folgen eines solchen Hobbys sehr traurig sein werden.
