Wenn Sie bereits ganz gut schwimmen können, ist es an der Zeit, gut zu tauchen. Diese Fähigkeit kann später sehr nützlich sein und sogar ein Leben retten. Die Hauptsache ist ein ausdauerndes tägliches Training, und Sie werden das Tauchen sowie andere lernen.
Anleitung
Schritt 1
Lerne zuerst, deine Augen unter Wasser nicht zu schließen. Versuchen Sie, vollständig in das Wasser einzutauchen, heben Sie Ihre Hand und sehen Sie sie an. Es ist nichts auszusetzen, wenn Wasser in die Augen gelangt, denn selbst Salzwasser reizt nicht. Es ist am besten, diese Übung beim Schwimmen in einem normalen Gewässer auszuprobieren.
Schritt 2
Wenn Sie bereits wissen, wie Sie Ihre Augen im Wasser öffnen, versuchen Sie Folgendes: Gehen Sie zum Boden eines flachen Reservoirs und finden Sie zuvor einen weißen Gegenstand, der am Boden gelassen wurde. Beugen Sie sich, strecken Sie Ihre Beine und versuchen Sie, kopfüber tauchend, das Objekt von unten zu erreichen. Anfangs können Schwierigkeiten auftreten, aber dann wird alles klappen.
Schritt 3
Schwimmen Sie einige Meter von dem weißen Objekt entfernt und tauchen Sie von der Wasseroberfläche darauf zu. Es kann schwierig sein, Ihren Oberkörper ins Wasser zu tauchen, aber um das Problem erfolgreich zu überwinden, heben Sie einfach Ihre Beine höher. Ihr Gewicht wird Ihnen helfen, ins Wasser zu sinken.
Schritt 4
Als nächstes müssen Sie verstehen, wie lange Sie wissen, wie man unter Wasser bleibt. Tauchen ist dem normalen Tauchen sehr ähnlich. Aber die Auftriebskraft kann stören. Versuchen Sie, Ihre Beine höher als Ihren Kopf zu halten und streichen Sie nach unten und nach vorne.
Schritt 5
Auch beim Tauchen ist es wichtig, einen geraden Kurs einzuhalten. Versuchen Sie zu schwimmen und schauen Sie zum Ufer, wo es bestimmte Orientierungspunkte gibt, um zu lernen, wie man so gerade wie möglich schwimmt.
Schritt 6
Um Ihre Tauchfähigkeiten zu verbessern, versuchen Sie, die Übungen jeden Tag schwerer zu machen. Werfen Sie zum Beispiel ein paar bemerkenswerte Gegenstände ins Wasser und versuchen Sie, sie in einem Tauchgang zu finden. Sie können auch jeden Gegenstand vom Boot werfen und hinter ihm hertauchen, um diesen Gegenstand zu bekommen, noch bevor er den Boden berührt.
Schritt 7
Bitte beachten Sie, dass Sie beim normalen Tauchen auch richtig und schön ins Wasser gehen müssen. Das Problem für Anfänger beim Tauchen ist, dass sie einfach Angst haben, kopfüber ins Wasser zu gehen. Dadurch fallen sie schichtweise ins Wasser und erhalten spürbare Schläge vom ganzen Körper.
Schritt 8
Lernen Sie zunächst, vom Ufer aus zu tauchen, wo das Wasser fast gleich ist. Beuge dich ganz tief, strecke deine Arme über deinen Kopf und rutsche ins Wasser. Nach und nach müssen Sie die Höhe der Küste erhöhen und versuchen, kopfüber in einen Sprung einzutauchen. Infolgedessen müssen Sie lernen, mit einem Anlauf ins Wasser zu springen.
