In der jüngeren Vergangenheit trieb man entweder beruflich Sport oder verzichtete generell auf einen aktiven Lebensstil. Jetzt hat sich die Situation stark verändert. Sport ist für viele zu einem wichtigen Bestandteil des Lebens geworden. In den meisten Ländern ist die Bevölkerung entweder mäßig im Sport oder Profisportler.
Welche Vorteile haben Menschen durch regelmäßige Bewegung?
Das Wichtigste, was eine Person durch körperliche Aktivität erhält, ist die Gesundheit. Stärkung aller Muskeln des Körpers und Verbesserung der Funktionalität der inneren Organe, des Tonus des Gefäßsystems - all dies erwirbt eine Person, wenn sie mindestens zweimal pro Woche Sport treibt. Sport hat bei richtiger Übungstechnik und Lastenausgleich keine negativen Folgen, wobei man nicht vergessen sollte, dass sich nach dem Training in den Muskeln „Milchsäure“bildet, die sich bei Schmerzen bemerkbar macht.
Was ist mit denen, die sechs oder mehr Mal pro Woche Sport treiben?
Solche Leute werden "Profisportler" genannt. Sie trainieren nach einem Zeitplan mit einem Trainer. Profisportler sind nicht nur an Muskelaufbau oder einer schönen Figur interessiert, jedes Training ist auf das Ergebnis ausgerichtet, das sie im Wettkampf zeigen. Bei einer ärztlichen Untersuchung können Sie feststellen, dass sie auch nach intensivem Training einen ruhigen Herzschlag haben, der gut trainiert ist, da das Herz genügend Blut pumpt, um die Durchblutung und den normalen Zustand des Körpers auf dem richtigen Niveau zu halten.
Bei Profis ist der Körper belastbarer und entwickelter, aber dennoch sind die Fähigkeiten des menschlichen Körpers begrenzt. Auch im Sport gibt es einen Begriff wie Berufskrankheiten. Zum Beispiel: beim Schwimmen – das sind HNO-Erkrankungen, und in der Leichtathletik – Erkrankungen der Knie- und Hüftgelenke. Kein einziger Athlet ist vor ihnen geschützt. Solche Krankheiten können sich in jedem Alter entwickeln, indem man einfach jede Art von Sport ausübt, aber dies ist nicht vergleichbar mit den Siegen und Erfolgen, die ein Sportler erringt. Die Aussage, dass der Profisport lähmt, ist wahr, aber wer gewinnen will, wird gewinnen, sogar sich selbst lähmen, und wer nicht für sich selbst, sondern für den Trainer oder die Eltern trainiert, wird weder im Leben noch im Sport etwas erreichen…
