Wenn die gewohnte Bewegung und der Gang ins Fitnessstudio zur Lieblingsbeschäftigung für Seele und Körper werden, wird das ganz anders wahrgenommen. Stress abbauen, körperliche Fitness verbessern, Körperhaltung korrigieren, die richtigen inneren Organe aktivieren, Müdigkeit und Verspannungen lösen, Entspannung – all das sind die Ergebnisse der Übungen des Pilates-Systems.
Anleitung
Schritt 1
BEWÄHRTES SYSTEM
Die Wirkung von Pilates auf die Gesundheit und Fitness des Menschen wurde durch viele Studien belegt. Somit sind Sicherheit und positive Wirkung garantiert.
Schritt 2
VERFÜGBARKEIT
Pilates-Kurse sind sehr beliebt und werden in jedem Sportverein angeboten. Auch im Internet sind viele Informationen zu finden. Video-Tutorials, Audio-Aufnahmen und visuelle Beschreibungen der Übungen helfen Ihnen, selbstständig eine neue Richtung zu finden.
Schritt 3
BEQUEM UND GÜNSTIG
Zu Hause lernen! Sie müssen sich nicht zum Anziehen, Ausgehen und Transportieren zwingen und können trotzdem viel sparen!
Schritt 4
RICHTIGER EINFLUSS
Das Pilates-Programm ist ziemlich loyal und erfordert keine besonderen Fähigkeiten oder zusätzlichen Aufwand von Ihnen. Auch wenn Sie bisher aufgrund einer langjährigen Verletzung Belastungen vermieden haben, dann passt Pilates perfekt zu Ihnen – es gibt viele Übungskomplexe, Sie finden bestimmt genau das, was Sie brauchen.
Schritt 5
VIELFALT
Training kann langweilig sein. Aber Pilates ermöglicht es Ihnen, Routine in Spaß zu verwandeln, gibt Ihnen die Möglichkeit, ständig etwas Neues auszuprobieren. Darüber hinaus können Sie durch das Studium in einer Gruppe neue und interessante Bekanntschaften machen.
