Es ist sehr wichtig, gleichzeitig zu meditieren. Es ist sehr wünschenswert, dass die Praxis am selben Ort stattfindet und eine klare Frequenz hat. Zum Beispiel eine halbe Stunde bevor wir ins Bett gehen. Oder innerhalb von zwanzig Minuten, nachdem wir aufgewacht sind.
Eine gute Option, wenn die Meditation nach dem Üben einer anderen Yoga-Art stattfindet. Alternativ nehmen wir uns nach dem Üben von Asanas Zeit zum Meditieren.
Die Bedeutung der Periodizität in der Meditationspraxis
Periodizität spielt eine sehr wichtige Rolle, denn wenn wir jeden Tag am gleichen Ort und zur gleichen Zeit meditieren, dann gerät das Universum mit uns in Resonanz. Nach den Lehren des Yoga gibt es neben unserem physischen Körper noch andere Körper, die aus feinstofflicherer Materie bestehen. Alle unsere Körper reagieren auf sich wiederholende Handlungen.
Beim physischen Körper kann dies im Nervensystem beobachtet werden. Wenn die Aktion Tag für Tag wiederholt wird, kann dies eine enorme Wirkung haben. Wenn wir über die Meditationspraxis sprechen, wird dieser Effekt für den Übenden äußerst positiv sein.
Meditationspraktiken, die regelmäßig und in regelmäßigen Abständen stattfinden, wirken beruhigend. Einen Tag übst du, zweiten, dritten, Woche, Monat, Jahr, drei Jahre.
Irgendwann stellt sich eine innere Resonanz mit dem Universum ein. Ihre Praxis erfährt eine qualitative Veränderung, und Sie erreichen ein Niveau, auf dem alles aufhört, Sie zu ärgern.
Und wenn ein Mensch in der Lage ist, seine emotionalen Reaktionen zu kontrollieren, verschwendet er seine Lebenskraft nicht rechts und links an alles, was ihn nicht zu seinen Zielen führt. Eine solche Person wird gesammelt, selbstbeherrscht und effektiv.
Wenn Sie nicht gleichzeitig üben können, dann üben Sie am selben Ort. Umgekehrt. Verwenden Sie im Allgemeinen die bereits vorhandenen Bedingungen, warten Sie nicht auf ideale Bedingungen.
