Jeder hat die Wahl - im Fitnessstudio zu trainieren oder Sportgeräte für zu Hause zu kaufen. Es gibt viele Arten von Trainingsgeräten, die Sie kaufen können. Sie alle haben ihre eigenen Eigenschaften und Einflussbereiche. Wie wählt man einen Trainer richtig für sich aus?
Anleitung
Schritt 1
Setze dir klare Ziele, die du während deines Trainings erreichen möchtest. Die richtige Wahl des Simulators hängt maßgeblich davon ab. Vielleicht möchten Sie abnehmen, Ihre Herz-Kreislauf-Ausdauer verbessern oder einfach nur gesund bleiben. Vielleicht brauchen Sie alles zusammen. Oder möchtest du Muskeln aufbauen?
Schritt 2
Überlegen Sie, wo Sie die Maschine zu Hause aufstellen können. Wenn Sie ein Laufband oder einen Heimtrainer kaufen, schauen Sie, wo Sie die Steckdose haben. Wichtig ist, dass der Abstand zwischen Sportgerät und Wand gering ist. Auf diese Weise können Sie bequem vorbeigehen. Wenn Sie den Herzmuskel nicht trainieren müssen, sondern einfach nur aufpumpen möchten, reicht Ihnen eine normale Horizontalbank mit Gestellen. Auf sie können Sie die Langhantel legen und nur damit umgehen.
Schritt 3
Erwerben Sie einen Schulungskomplex, der aus vielen Abteilungen besteht. Es wird für ein umfassendes Studium des gesamten Körpers benötigt. Viele dieser Sportgeräte bestehen aus Pulldowns, Inflators usw. Bedenken Sie jedoch, dass ein solcher Simulator ziemlich sperrig ist und viel Platz benötigt. Oft die Hälfte des Wohnzimmers.
Schritt 4
Berechnen Sie das Budget für den Kauf des Projektils. Die billigsten Heimtrainer kosten zwischen 10-12 Tausend Rubel. Darüber hinaus können es einfache Heimtrainer oder Sitzbänke sein. Trainingskomplexe können zwischen 20.000 und 150.000 kosten und noch mehr! Überlegen Sie, wie viel Sie tatsächlich in Ihre Gesundheit investieren können.
Schritt 5
Wenden Sie sich an Benutzer ähnlicher Simulatoren. Gehen Sie zu speziellen Foren, in denen Leute ihre Eindrücke nach dem Kauf eines bestimmten Simulators teilen. Dies hilft Ihnen, sich schnell bei der Wahl der Marke und des Modells des Herstellers zu entscheiden.
Schritt 6
Besuchen Sie Fachgeschäfte mit einer guten Auswahl an Trainingsgeräten. Chatten Sie mit Verkaufsberatern. Sobald Sie sich für den genauen Schwerpunkt Ihres Trainings und das Einkaufsbudget entschieden haben, kommen Sie in einen speziellen Laden. Sie müssen nirgendwo so teure Dinge kaufen! Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 6 Monate oder sogar 1 Jahr Garantie haben.
