Skateboarden ist keine leichte Aufgabe. Es erfordert eine gute körperliche Fitness, Geduld und Ausdauer. Viele Elemente beginnen erst nach 1000 Wiederholungen zu wirken. Wer jedoch die Kunst des Skateboardens beherrschen möchte, sollte wissen, dass das Lernen nicht mit schwierigen Sprüngen beginnen sollte, sondern mit dem Üben von Bremstechniken. Durch richtiges Bremsen können Sie Stürze reduzieren und Verletzungen vermeiden.
Anleitung
Schritt 1
Wählen Sie für das Training einen flachen, geräumigen und vorzugsweise menschenleeren Ort. Beurteilen Sie, ob Sie ohne viel Kraftaufwand skaten können.
Denken Sie daran, welches Bein Ihr Stützbein ist. Bei Rechtshändern ist es in der Regel die rechte, bei Linkshändern die linke. Platziere deine Beine auf dem Skateboard so: das Stützbein hinten, das zweite vorne.
Fang an dich zu bewegen. Stellen Sie dazu Ihren anderen Fuß auf die Vorderkante des Skates und stoßen Sie mit dem Drehfuß vom Boden ab. Drücken Sie nicht zu stark. Das Erlernen des Bremsens mit hoher Geschwindigkeit ist viel schwieriger.
Nachdem Sie die Bewegung gestartet haben, stellen Sie Ihren Stützfuß auf die Rückseite des Boards. Du bewegst dich jetzt vorwärts, während du flach auf dem Skateboard stehst.
Schritt 2
Um langsamer zu werden, bewegen Sie Ihr Skating-Bein näher an die Hinterkante des Skates und verlagern Sie Ihr Körpergewicht darauf. Dazu kann das Standbein am Knie leicht angewinkelt werden.
Um ganz anzuhalten, senken Sie Ihren Stützfuß bis zur Oberfläche ab und bremsen Sie mit der Sohle leicht ab.
Die obige Methode ist nur für flache Bereiche geeignet. Denken Sie auch daran, dass regelmäßiges Bremsen auf diese Weise ein Todesurteil für Ihren Schuh ist.
Schritt 3
Sie können eine andere Methode zum Bremsen des Skates verwenden.
Nehmen Sie die Ausgangsposition ein, wie oben beschrieben: das Standbein hinten, das zweite in der Steuerung von vorne. Fang an dich zu bewegen.
Um zu bremsen, bewege dein Standbein näher an die Hinterkante des Skateboards, verlagere dein Körpergewicht darauf und drücke deine Ferse gegen die Kante des Boards. In diesem Fall sollte die Vorderkante des Boards in der Luft sein. Wenn Sie das Gefühl haben, das Gleichgewicht zu verlieren, springen Sie vom Brett.
Zum schnellen Bremsen kannst du die Hinterkante des Boards in den Boden drücken.
Schritt 4
Und für einen Snack - eine Art extremes Bremsen. Für Anfänger nicht zu empfehlen.
Drücken Sie während der Bewegung Ihr zweites (vorderes) Bein in die Vorderkante des Bretts. Die Hinterkante beginnt anzusteigen. Und in diesem Moment, wenn er fast in den Himmel schaut, spring vom Brett und fang den Skate mit deiner rechten Hand auf.
Sei froh, wenn du es geschafft hast, nicht zu fallen.
