Boxen ist nichts für Schwächlinge. Dieser Sport hat seinen Ursprung in der Zeit, als Faustkämpfe in Mode waren. Später erwarben sich die Ringer Handschuhe und aus dem Hobby wuchs der Profisport. Aber wenn im Theater alles mit einem Kleiderbügel beginnt, dann im Boxen - mit der richtigen Handbinde. Beim Schlagen eines Gegners reduziert die Bandage den Aufprall auf die Gelenke und strafft die Finger, sodass der eigene Schlag härter wird. Werfen wir einen Blick auf eine der Bandagierungsmethoden.
Es ist notwendig
Verband
Anleitung
Schritt 1
Führen Sie Ihren Daumen durch die Schlaufe und wickeln Sie die Bandage mehrmals um Ihre Handgelenke. Die Handfläche sollte nach unten zeigen.
Schritt 2
Drehen Sie 1 Umdrehung um Ihren Daumen und eine weitere um Ihr Handgelenk.
Schritt 3
Wickeln Sie nun jeden Finger separat. Der Verband sollte den Finger nicht mehr als 1/3 bedecken. Nachdem Sie jeden Finger verbunden haben, drehen Sie sich um Ihr Handgelenk.
Schritt 4
Machen Sie ein paar Umdrehungen um die äußere Oberfläche, bis der Verband endet. Wenn Sie fertig sind, befestigen Sie die Bandage fest um die Außenseite Ihrer Hand.
