Wie Man Beim Boxen Einen Schlag Versetzt

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Wie Man Beim Boxen Einen Schlag Versetzt
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Video: Wie Man Beim Boxen Einen Schlag Versetzt

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Video: Schlagtechnik Gerade - Basic u0026 Train 2024, März
Anonim

Boxen ist eine der härtesten Sportarten. Der Wunsch, einen Schlag zu versetzen, motiviert die Leute zum Boxen. Aber nicht alle Boxer können sich eines guten Schusses rühmen. Was ist notwendig, damit Ihr Schlag den Stier niederschlägt?

Wie man beim Boxen einen Schlag versetzt
Wie man beim Boxen einen Schlag versetzt

Anleitung

Schritt 1

Schärfe hinzufügen. Eine körperlich starke Person hat nicht immer einen KO-Schlag, und dafür gibt es mehrere Gründe. Einer davon ist eine niedrige Aufprallgeschwindigkeit. Denken Sie an den Physikkurs der Schule. Aufprallkraft ist gleich Masse mal Beschleunigung. Und hier gibt es nichts Überraschendes – bei großer Körperkraft und geringer Geschwindigkeit ist die Wirkung durchschnittlich. Und wenn auch wenig körperliche Kraft vorhanden ist, kann im Allgemeinen ein eher nicht überzeugender Schlag ausfallen.

Trainieren Sie die Schlaggeschwindigkeit an einer speziellen kleinen Birne mit abwechselnden Schlägen. Es lohnt sich auch, Schattenschläge mit kleinen Hanteln in den Händen mit dem Training zu verbinden.

Schritt 2

Lernen Sie, sich zu entspannen. Die Schläge auf die Birne laufen gut, aber im Ring geht etwas nicht? Dies ist ein psychologischer Faktor. Es gibt sowohl Angst als auch Angst, den Feind zu verletzen. Dadurch schränkt das Unterbewusstsein die Bewegung ein und der Schlag ist nicht so schnell, stark und klar. Sie müssen in der Lage sein, sich von dem, was passiert, zu distanzieren. Natürlich nicht als Buddhist, denn man kann die linke Seite in den Kiefer überspringen, aber alle Angst und alle Emotionen müssen außerhalb des Rings gelassen werden, damit man das Maximum zeigen kann, zu dem man fähig ist.

Schritt 3

Bewegung. Auch wenn Sie so schwer wie ein Elefant und verspielt wie ein Löwe sind, ist es schwierig, in einer statischen Position einen atemberaubenden Schlag auszuführen. Der Einfluss in der Dynamik ist stärker als in der Statik, das können Sie in der Praxis leicht nachweisen.

Schritt 4

Beziehen Sie den ganzen Körper mit ein. Vielleicht kennen Sie diese einfache Wahrheit bereits, aber vergessen Sie nicht, dass ein starker Schlag ein Schlag ist, bei dem der ganze Körper arbeitet: Arm, Schulter, Rücken, Beine. Vergessen Sie also nicht, dass der Schlag von den Beinen kommt, und schalten Sie sie währenddessen ein.

Schritt 5

Wählen Sie einen bestimmten Punkt. Ein guter Schuss muss genau sein. Die Wahrheit ist einfach, also zielen Sie auf einen bestimmten Ort. Wenn Sie Ihren Gegner von den Füßen hauen möchten, dann zielen Sie unter Berücksichtigung aller oben genannten Wünsche auf den Kiefer.

Schritt 6

Sehen Sie Ihren Trainer. Alle diese Tipps sind universell, aber jeder hat ein anderes Problem mit dem Schlagen, daher wäre es großartig, einen Spezialisten aufzusuchen, der mit einem erfahrenen Auge sehen kann, was Sie falsch machen.

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