Wer auch immer ein Mensch ist - ein Athlet oder ein Normalsterblicher, er muss manchmal buchstäblich den Schlag des Feindes einstecken. Oft ist eine solche Fähigkeit unter unseren schwierigen Bedingungen überlebensnotwendig. Es gibt einige einfache Techniken, die Ihnen dabei helfen, dies am effektivsten zu tun.
Es ist notwendig
- Körperliches Training
- Psychische Belastbarkeit
- Trainer oder Mentor
Anleitung
Schritt 1
Wenn Sie in irgendeinem Bereich der Kampfkünste trainieren oder es einfach für sich selbst tun, dann verstehen Sie, dass die erste wichtige Bedingung in einem Kampf darin besteht, den Schlag des Gegners zu halten. Es ist schwer zu sagen, was schwerer anzugreifen oder zu verteidigen ist. Der Schlüssel zum Erfolg im Kampf ist jedoch eine starke psychologische Einstellung und die Antizipation der Aktionen des Feindes. Wenn Sie erst einmal gelernt haben, einen Schlag zu nehmen und die Aktionen des Feindes gegen ihn zu richten, wird Ihnen dies in jedem Duell sehr helfen. Wie können Sie also lernen, seinen Angriff zurückzuhalten? Schauen wir uns das genauer an. Um richtig zu lernen, wie man einen Schlag ausführt, müssen Sie Ihrem Gegner zunächst in die Augen sehen. An diesem Punkt piercen die meisten Menschen. Es gibt nur eine Schlussfolgerung: Sie sind psychologisch nicht genug vorbereitet, um Gefahren zu begegnen. Dies bedeutet, dass Sie an diesem Moment mit speziellen Techniken arbeiten müssen, nämlich: tägliche Meditationen für 20-30 Minuten Wenn Sie lernen, die Augen des Feindes zu sehen, werden Sie seinen Plan sicherlich vorhersehen. Das heißt, wohin die Schläge gehen werden. In diesem Fall können Sie viel effizienter darauf reagieren.
Schritt 2
2. Sobald er mit seinem Arm oder Bein einen Schwung macht, führen Sie mehrere Aktionen aus, um ihn zu neutralisieren, nämlich: Verlassen Sie die Angriffslinie, machen Sie einen Schritt mit dem Fuß zur Seite und erledigen Sie ihn dann mit der Hand oder dem Fuß. Platzieren Sie den Block mit der Hand und schlagen Sie ihn mit einer entgegenkommenden Bewegung in eine offene Fläche. Sie können auch in die Taubverteidigung gehen, nämlich indem Sie Ihre Hände so platzieren, dass sie Ihren Kopf und die Hälfte Ihres Körpers vollständig bedecken.
Schritt 3
3. Ein weiterer Punkt, der im Kampf nicht vergessen werden sollte, ist die Annäherung an den Feind. Eine der produktivsten Methoden ist ein direkter Tritt in den Magen. Es ist akzeptabel, dies zu tun, wenn sich der Feind in einiger Entfernung von Ihnen befindet. In diesem Fall handeln Sie zuerst und stoppen ihn noch vor dem Aufprall. Laut den Trainern der russischen SAMBO-Schule ist dies in dieser Situation eine der besten Abwehrmethoden.
Schritt 4
4. Vergessen Sie auch nicht die persönliche Vorbereitung. Tägliche auch kleine Workouts zum Füllen der Gliedmaßen (Arme, Beine), Liegestütze auf den Fäusten vom Boden, Joggen am Morgen, Sport im Fitnessstudio und Aufbau der psychischen Stabilität helfen Ihnen, Schläge zu akzeptieren und zu halten. Ohne sie ist jedes Training umsonst. Wenn Sie also die obigen Tipps und Anweisungen befolgen, werden Sie in kurzer Zeit lernen, wie Sie die Schläge des Feindes zurückhalten können.
