Der schwarze Gürtel im Karate ist das Ziel, das derjenige zu erreichen versucht, der die meiste Zeit und Energie dieser Art von Kampfkunst widmet und nach Perfektion strebt. Um einen schwarzen Gürtel zu bekommen, muss man nicht nur körperlich gut vorbereitet sein, sondern auch geistig zum Meistertitel „wachsen“. Es gibt bestimmte Standards, die in den Schwarzgurtprüfungen erfüllt werden.
Anleitung
Schritt 1
Bereiten Sie sich auf die Prüfung zum Schwarzgurt in Karate vor, wenn Sie über 14 Jahre alt sind, aber nicht älter als 35 Jahre, den Titel "Master of Sports of Russia" haben, Sie sind ein Champion oder Medaillengewinner in Wettbewerben in Kumite und Kata auf regionaler und republikanischer Ebene. Dies sind die Bedingungen, die der Antragsteller erfüllen muss. An der Prüfung können aber auch Master über 35 Jahre teilnehmen, die Studierende im Team haben und sich aktiv an der Organisationsarbeit beteiligen.
Schritt 2
Bevor Sie die Prüfung ablegen, überlegen Sie, ob Sie spirituell bereit sind, eine so hohe Note Ihrer Fähigkeiten zu erhalten. Haben Sie sich genug verbessert, konnten Sie alle schlechten Eigenschaften loswerden, beherrschen Sie Ihren Körper- und Geisteszustand gut? Wenn Sie sich dafür entscheiden, dass Sie bereit sind, können Sie sich für die entsprechende Probe für die Schwarzgurtprüfung bewerben.
Schritt 3
Bestehen Sie eine Technikprüfung, indem Sie die folgenden Fähigkeiten nachweisen:
- Schläge - Morote haito-uchi (chudan, jedan) und haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- Methoden zum Blockieren mit den Füßen - Morote kake-uke (zedan) und Osae-uke;
- Tritte - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) und Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan).
Beweisen Sie Ihr Können in Kumite (30 Kämpfe), Kata, Renraku (Rückkehr und Deckung).
Schritt 4
Zeigen Sie Ihre Meisterschaft in Tameshiwari, das in der Seiken-Position obligatorisch ist. Führen Sie eine zufällige Aufteilung durch, in der Sie am besten sind.
Schritt 5
Absolvieren Sie alle erforderlichen Übungen: 60-mal Push-up auf Seiken, 10-mal Push-up auf einem Finger in der "knienden" Position, während Sie die Endposition 15 Sekunden lang halten, 150 Bodylifts, 100 Squats durchführen
Schritt 6
Holen Sie sich den begehrten schwarzen Gürtel, wenn Sie die Prüfung perfekt bestehen und steigern Sie Ihr Niveau durch den Erhalt neuer Dans.
