Manchmal muss man sich damit abfinden, dass das Gesicht (besonders nach dem Schlafen) geschwollen aussieht. Es kann eine Vielzahl von Formen annehmen, von Tränensäcken bis hin zu Schwellungen der Wangen und des Kinns. Natürlich wird es keiner einzigen Person (besonders einer Frau) gefallen. Neben rein ästhetischen Beschwerden kommen sofort störende Gedanken auf: Was ist, wenn dies ein Zeichen für eine Krankheit ist? In der Tat, was ist der Grund für das Anschwellen des Gesichts?
Dies kann vor allem auf elementare Müdigkeit und Schlafmangel zurückzuführen sein. In diesem Fall müssen Sie versuchen, den Tagesablauf zu rationalisieren und die Belastung zu reduzieren. Achten Sie besonders auf guten Schlaf in einem gut belüfteten Bereich.
Schwellungen des Gesichts (insbesondere wenn sie mit Schwellungen der Extremitäten einhergehen) werden oft durch eine eingeschränkte Nierenfunktion verursacht. Schließlich spielen die Nieren eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von Schadstoffen aus dem Körper, und jede Störung ihrer normalen Funktion geht nicht spurlos vorüber. Sie sollten unbedingt einen Arzt aufsuchen und alle notwendigen Tests bestehen. Bei Bedarf verschreibt er die notwendige Behandlung, einschließlich der Einnahme von Diuretika.
Dieses Phänomen kann auch aufgrund eines Salzüberschusses im Körper auftreten. Schließlich hält Salz Flüssigkeit zurück, weshalb Ödeme auftreten. Es ist notwendig, die Ernährung anzupassen, um den Verzehr von salzigen Speisen und Getränken (z. B. Tomatensaft) zu minimieren. Es ist auch ratsam, die Aufnahme von geräucherten und Konserven zu reduzieren.
Ödeme treten manchmal aufgrund eines Mangels an einströmender Flüssigkeit auf, wenn der Körper beginnt, sie sozusagen zu "speichern". Dann sollten Sie den Wasserkonsum (einfach oder schwach mineralisch) erhöhen, mehr schwachen Tee oder Fruchtsäfte trinken. Hier kann es keine verbindlichen Durchschnittsnormen geben, da jeder Organismus streng individuell ist. Normalerweise empfehle ich jedoch, sich an die Tagesnorm zu halten: 30 ml Flüssigkeit pro 1 kg Körpergewicht. Das heißt, es ist ratsam, dass ein gesunder Erwachsener mit einem Gewicht von 80 kg bei Klopfen etwa 2,5 Liter Flüssigkeit (einschließlich erster Gänge) zu sich nimmt. Aber gleichzeitig ist es besser, nachts nicht zu trinken.
Manchmal ist die Schwellung des Gesichtsgewebes auf eine Fehlfunktion der endokrinen Drüsen (z. B. der Schilddrüse) zurückzuführen. Daher ist es ratsam, sich an einen qualifizierten Endokrinologen zu wenden und sich einer Untersuchung und gegebenenfalls einer Behandlung zu unterziehen.
