Auf der Suche nach Schönheit hält die Menschheit seit Jahren Diäten und verschwindet in den Büros von Kosmetikerinnen und Fitnessstudios. Aber egal wie sehr Sie sich auch bemühen, es gibt immer eine Kleinigkeit, die die Perfektion verhindert. Fett an den Händen ist eines der unangenehmsten und am schwierigsten zu entfernenden kleinen Dinge.
Es ist notwendig
- Hanteln
- Schlammpackungen
- Kalorienzählen
Anleitung
Schritt 1
Es gibt viele wirksame Methoden, um mit unfreundlichem Körperfett umzugehen. Für die radikalsten und ungeduldigsten - chirurgischen Behandlungen. Die Fettabsaugung mit der Hand entfernt Fett von den Seitenflächen des Schultergelenks und der Achselhöhlen fast dauerhaft. Aber vergessen Sie nicht, dass eine solche Entschlossenheit im Kampf gegen Fett mit vielen Einschränkungen und Komplikationen verbunden, ziemlich ruinös ist und eine lange Rehabilitation erfordert.
Schritt 2
Eine Möglichkeit der Fettentfernung im Handbereich für die Geduldigeren - Sport! Die Hauptsache ist, es nicht mit der Intensität der Belastungen zu übertreiben, um nicht mit den Händen zu pumpen.
Machen Sie Gymnastik - heben Sie die Arme nach oben und zur Seite, ziehen Sie sich zurück, drehen Sie sich, schwingen Sie, kreuzen Sie. Auf Wunsch können Sie Hanteln verwenden. Trainieren Sie langsam. Für den Anfang eignen sich drei Wiederholungen von zehn bis zwölf Mal.
Schritt 3
Eine weitere Möglichkeit, Fett zu entfernen, ist kosmetischer Natur. Zum Beispiel Massagen und Handpackungen mit Kräutern und Tonerde. Aktuell bieten viele Hersteller Masken mit Fettverbrennungseffekt an. Experimentieren Sie und finden Sie das für Sie geeignete.
