Um in einem bestimmten Wettbewerb erfolgreich zu sein, müssen Sie sich nicht nur körperlich und geistig vorbereiten, sondern auch einige Verhaltensmerkmale kennen. Wenn all diese Aspekte berücksichtigt werden, können Sie mit einem günstigen Ergebnis im Turnier rechnen.
Anleitung
Schritt 1
Kommen Sie in anderthalb Stunden auf das Territorium des Turniers. Während dieser Zeit müssen Sie Zeit haben, sich umzuziehen, sich gut aufzuwärmen und sich psychologisch einzustellen. Lassen Sie sich beim Aufwärmen von niemandem mit unnötigen Fragen oder anderen unbedeutenden Dingen stören, da dies alles Sie von der richtigen Einstellung abbringen kann. Du kannst den Anweisungen deines Mentors nur folgen, wenn er sie dir gibt.
Schritt 2
Gehen Sie die Registrierung der Teilnehmer durch. Wenn Sie dies bereits zuvor getan haben, stellen Sie einfach sicher, dass Sie als Mitbewerber aufgeführt sind. Dieser Moment soll Sie jedoch nicht von der psychischen und physischen Stimmung beim Turnier ablenken. Kommen Sie zum Bauplatz der Teilnehmer und zur Bekanntgabe der Richter. Hören Sie sich die Nationalhymne an und ziehen Sie sich an einen abgelegenen Ort zurück, um Ihr Aufwärmen fortzusetzen. Warten Sie, bis Sie zum Start eingeladen werden.
Schritt 3
Führen Sie beim Turnier in der Reihenfolge durch, in der die Teilnehmer aufgerufen werden. Benehmen Sie sich sehr gut mit Richtern und anderen Teilnehmern. Befolgen Sie die Regeln, die vom Schiedsrichter bekannt gegeben werden. Denken Sie daran, dass unangemessenes Verhalten nicht nur zu verschiedenen Sanktionen, sondern sogar zum Ausschluss aus dem Turnier führen kann. Es wird sehr enttäuschend sein, wenn Sie sich lange darauf vorbereitet haben, aber Ihre Emotionen nicht zum richtigen Zeitpunkt zurückhalten konnten. Ziehen Sie sich am Ende des Wettkampfprogramms auf den Ruheplatz zurück.
Schritt 4
Führen Sie die obligatorische Abkühlung durch. Lauf ein paar Runden und dehne dich. Setzen oder legen Sie sich nie einfach hin, auch wenn Sie sehr müde sind, da Sie Ihren Herzrhythmus stören können. Kommen Sie am Ende des Turniers zur Siegerehrung, auch wenn Sie nicht zu den Gewinnern und Preisträgern gehören.
Schritt 5
Aber wenn Sie irgendwo Platz genommen haben, ziehen Sie trockene, saubere Kleidung an und gratulieren Sie den Richtern und Trainern. Vielen Dank für den verliehenen Preis / Medaille / Urkunde. Besprechen Sie die Ergebnisse des Turniers mit dem Trainer und analysieren Sie die Fehler, die in Zukunft vermieden werden können.
