Beim Bowling müssen Sie die Grundlagen dieses Spiels kennen, um den richtigen Ball zu wählen, die richtige Position einzunehmen, die Kraft des Schlags zu berechnen und genau zu zielen. Natürlich ist Übung der effektivste Weg, um ein Geschäft zu erlernen, aber wenn Sie die Grundlagen der Wurftechnik kennen, können Sie sich die erforderlichen Fähigkeiten schneller aneignen.
Anleitung
Schritt 1
Wählen Sie das Gewicht des Balls, das am besten zu Ihnen passt. Beachten Sie, dass kleine, leichte Bälle normalerweise kleine Fingerlöcher haben und dies umständlich sein kann.
Schritt 2
Nimm den Ball mit Daumen, Mittel- und Zeigefinger. In diesem Fall sollte der Daumen vollständig in das Loch eingetaucht sein und die anderen beiden sollten nur den Ball fangen. Halten Sie den Ball mit der rechten Hand (links, wenn Sie Linkshänder sind) auf einer Höhe knapp über der Taille und stützen Sie ihn mit der anderen Hand leicht ab. Drücke deinen Ellbogen an deinen Körper.
Schritt 3
Laufen Sie vorwärts, zählen Sie auf vier Schritten, wobei der letzte Schritt der größte ist. Machen Sie den ersten Schritt mit dem rechten Fuß (Linkshänder - mit dem linken).
Schritt 4
Streichen Sie den Ball in den ersten drei Schritten so, dass die Hand mit dem Ball beim letzten Schritt nur nach vorne geht, während Sie so viel wie möglich schwingen. Achten Sie beim Schwung mit der Hand darauf, dass die Handbewegung mit dem Ball ausschließlich nach hinten erfolgt. Lassen Sie keinen seitlichen Schwung zu, keine Schulterdrehung, versuchen Sie nicht, die Wurfkraft auf diese Weise zu erhöhen.
Schritt 5
Der vierte Schritt ist eine gleichzeitige Gleitbewegung des linken Fußes und eine Vorwärtsbewegung des Armes mit dem Ball. Schieben Sie nach vorne, wenn Sie spüren, wie der Ball zu fallen beginnt.
Schritt 6
Versuchen Sie, die beim Absprung gewonnene Geschwindigkeit im Moment des Abwurfs an den Ball weiterzugeben. Wenn Sie Absprung, Spannweite und Geschwindigkeit genau berechnet haben, wird der Ball geworfen, wenn der Fuß nach dem letzten Gleitschritt stoppt.
Schritt 7
Versuchen Sie, den Ball auf Knöchelhöhe zu werfen. Neigen Sie Ihren Körper nach vorne, beugen Sie die Knie. Bewegen Sie Ihre freie Hand zur Seite, um das Gleichgewicht zu halten. Schauen Sie nach vorne, nicht auf den Ball. Am besten zielen Sie, indem Sie auf die Mitte der sieben auf der Schiene markierten Pfeile schauen.
