Eine umfangreiche und schwierige Gruppe von Techniken, die im stehenden Ringen ausgeführt werden, sind Ablenkungswürfe. Erfüllend fällt der Angreifer, beugt sich in den Rücken und wirft den Gegner über sich. Der letzte Teil dieser Technik ist durch eine Drehung der Brust des Angreifers zum Teppich gekennzeichnet.
Es ist notwendig
- - Ringermatte oder -matten;
- - Feind oder Vogelscheuche.
Anleitung
Schritt 1
Rufen Sie Ihren Gegner an die Rezeption. Geben Sie ihm dazu die Möglichkeit, Ihnen einen Ablenkungswurf zu machen. In dem Moment, in dem der Angreifer versucht, einen Tackle zu nehmen, gehen Sie vor ihm und machen Sie den gleichen Wurf, möglicherweise mit dem gleichen Tackle.
Schritt 2
Wählen Sie die für Sie bequemste Aufnahmeoption. Es kann von den Armen, von einem der Arme, vom Rumpf, von Arm und Rumpf, von Hals und Rumpf, von Arm und Hals ausgeführt werden. Greifen Sie, nähern Sie sich dem Gegner und beugen Sie die Knie leicht.
Schritt 3
Bringe deinen Gegner aus dem Gleichgewicht. Nehmen Sie vom Teppich des Gegners ab. Wenn Sie vom Teppich des Gegners abheben und gleichzeitig fallen, dann machen Sie einen Ruck mit den Händen nach oben und hinten, neigen Sie den Kopf nach hinten, strecken Sie die Beine und beugen Sie sich gleichzeitig. Richten Sie in diesem Fall den gesamten Aufwand nach oben und zurück. Wenn Sie vor Beginn des Sturzes vom angegriffenen Teppich abheben, nehmen Sie zuerst den Gegner ab und fallen Sie dann, indem Sie die Beine ein wenig beugen, und führen Sie dann einen Ruckschlag aus und werfen Sie den Gegner über sich. Diese Option ist gerechtfertigt, wenn Ihr Gegner kleiner ist.
Schritt 4
Führen Sie eine Brustdrehung zum Teppich mit oder ohne Brücke durch. Der Zug hängt von der Höhe der Gefangennahme, ihrer Dichte sowie von der Stärke des Knockouts, dem Verhalten beim Wurf des Feindes ab. Je höher Sie den Griff nehmen, desto geringer ist seine Dichte, desto geringer die Tap-Kraft, desto niedriger führen Sie die Drehung aus, wobei alle anderen Dinge gleich sind. Machen Sie die Kehrtwende profitabler, ohne den Teppich mit dem Kopf zu berühren. In diesem Fall wird weniger Zeit für die Ausführung der Technik aufgewendet und die Kraft des Sturzes auf den Teppich des Angegriffenen nimmt zu. Die Drehung kann je nach Kampfbedingungen mit Unterstützung des Beins, in die Richtung der Drehung, oder mit Unterstützung des Beins gegenüber der Seite der Drehung ausgeführt werden.
Schritt 5
Halten und schieben Sie den Feind.
