Bei jeder einzelnen Frau sind verschiedene Körperteile attraktiv. Manche haben schöne Augen, manche haben schlanke Beine, manche haben eine ausgezeichnete Figur. Aber es sind die prächtigen Brüste, die vor allem die bewundernden männlichen Blicke auf sich ziehen. Daher muss diesem Körperteil besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Dann wird sie schön und elastisch.
Anweisungen
Schritt 1
Wählen Sie den richtigen BH. Tragen Sie keine enge oder zu lockere Unterwäsche - im ersten Fall ist die Durchblutung gestört, im zweiten sackt die Brust durch und verliert ihre Form und erhält keine richtige Unterstützung. Wenn Sie Sport treiben, sollte der BH besonders sein - elastischer als normal.
Schritt 2
Täglich massieren, um Ihre Büste zu straffen. Richten Sie beim Duschen einen starken Wasserstrahl von den Rippen über die Schultern und den Rücken auf den Brustbereich. Und so mehrmals. Das Wasser sollte Zimmertemperatur haben. Trocknen Sie die Brust nach der Massage mit einem Handtuch ab und massieren Sie die pflegende Creme ein.
Schritt 3
Verwenden Sie eine Kontrastdusche, um Ihre Brüste zu straffen. Wechseln Sie zwischen warmem und kaltem Wasser, wässern Sie den Dekolletébereich und die Kurven selbst. Beenden Sie immer mit einem kalten Strahl. Dies wird helfen, Ihre Brüste zu straffen.
Schritt 4
Machen Sie jeden Tag eine der speziellen Brustübungen. Es gibt viele davon, Sie müssen nur das richtige auswählen. Durch regelmäßiges Üben einfacher Übungen werden die Rücken- und Brustmuskulatur stark und die Brust wird gestrafft.
