Heute ist Basketball ein ziemlich beliebtes Sportmannschaftsballspiel. Für einen unerfahrenen Spieler kann dieser Sport wie ein ziemlich schwieriges Spiel erscheinen, obwohl es eine einfache Aufgabe ist - einen Basketball in den Korb des Gegners zu schießen. Richtiges Dribbling, Wurftechnik, Blockspieler, die Technik der Spielerverteilung auf dem Platz – das sind all die Nuancen, die das Spiel erschweren. Um Basketball zu lernen, müssen Sie sich an die Grundzutaten erinnern.
Es ist notwendig
Übungsplatz
Anleitung
Schritt 1
Tun. Der Spieler kann sich nur auf dem Platz bewegen, wenn der Ball regelmäßig den Boden berührt (nicht mehr als 2 Schritte). Es ist verboten, einen Basketball mit beiden Händen zu dribbeln sowie ihn zu tragen. Die Höhe, in der der Ball abprallt, sollte die Körpergröße einer Person nicht überschreiten. Ein unerfahrener Spieler sollte das Dribbeln des Balls mit jeder Hand separat üben und nur auf ihn achten.
Schritt 2
Übertragung. Passen ist das Grundprinzip des Basketballs. Selbst der schnellste Spieler kann sich nicht mit Ballgeschwindigkeit auf dem Platz bewegen. Nachdem Sie den Ball an einen anderen Spieler Ihres Teams weitergegeben haben, müssen Sie daher eine geeignete Annahmeposition einnehmen oder sicherstellen, dass der Ball ungehindert geworfen wird.
Schritt 3
Bewegung ohne Ball. Während des Spiels hat immer nur ein Spieler den Ball. Für andere Spieler im Team besteht die Aufgabe darin, den Angriff erfolgreich abzuschließen, und für die Gegner - Abfangen, Auswahl oder Verteidigung.
Schritt 4
Ball in den Korb werfen. Um Basketball zu gewinnen, musst du so viele Bälle wie möglich in den Korb der gegnerischen Mannschaft schießen und deinen Korb verteidigen. Sie müssen die Technik des Werfens aus verschiedenen Positionen auf dem Platz, Körperpositionen, beim Anhalten oder Bewegen üben.
Schritt 5
Auswahl. Der Ball muss im Besitz der Mannschaft sein, auch wenn Sie den Schuss verfehlt haben. Die Anzahl der Rebounds ist ein ziemlich wichtiger Indikator sowohl für den Spieler als auch für das Team als Ganzes.
