Einer der Hauptvorteile eines Stürmers im Hockey ist die Fähigkeit, Finten auszuführen. In Kombination mit der Beherrschung des Schlägers, gutem Schlittschuhlaufen und gezielten Puckwürfen aus verschiedenen Teilen des Platzes können Sie mit Finten den Gegner umgehen und den Puck ins gegnerische Tor schießen.
Anleitung
Schritt 1
Denken Sie daran, dass Finten zwei Bewegungsphasen sind: falsch und wahr. Die erste Phase lässt den Gegner an die Wahrhaftigkeit der Bewegung glauben und darauf reagieren, und die zweite - schnell eine echte Bewegung ausführen, um sich von der Vormundschaft des Gegners zu befreien.
Schritt 2
Beginnen Sie Trickübungen ohne den Puck. Achten Sie besonders darauf, das Gleichgewicht zu halten und die Geschwindigkeit zu ändern, während Sie sie ausführen. Nachdem Sie diese Fähigkeiten entwickelt haben, konzentrieren Sie sich darauf, die Reaktion des Gegners effektiv zu nutzen. Kombinieren Sie sie jedes Mal mit einem Zähler.
Schritt 3
Führen Sie in der Anfangsphase des Trainings Übungen zum Meistern von Finten mit einem passiven Gegner durch. Verbessere dann die aktiven Widerstandstechniken deines Gegners in Spielen.
Schritt 4
Bewegen Sie sich in einer Säule ohne Unterlegscheibe. Neigen Sie auf das Signal des Trainers Ihren Oberkörper scharf und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Führen Sie dann die gleiche Übung mit einem Stock durch. Biegen Sie zuerst zur einen Seite, dann zur anderen.
Schritt 5
Führen Sie die gleichen Aktionen aus, um Hindernisse zu überwinden. Platziere dazu Racks oder lade Verteidiger ein, die sich in einer Spalte nacheinander auf dich zubewegen müssen.
Schritt 6
Üben Sie das Laufen mit Beschleunigung und das Anhalten auf Signal. Laufen Sie erneut, und sobald das Signal eintrifft, machen Sie mit dem Schläger eine kreisende Bewegung um den Puck und sausen Sie damit.
Schritt 7
Der Gegner sollte Sie angreifen, und Sie, nachdem Sie eine Bewegung mit dem Stock gemacht haben, die angeblich den Puck an den Partner nach rechts weitergeben soll, sollten den Gegner links schnell umkreisen.
Schritt 8
Üben Sie auch die folgende Technik: Der Gegner, der Sie eingeholt hat, sollte versuchen, den Puck zu nehmen, und Sie werden langsamer, was darauf hindeutet, dass Sie anhalten und in die entgegengesetzte Richtung gehen möchten. Nachdem der Gegner reagiert hat, starten und gehen Sie in Richtung der ursprünglichen Bewegung weg. Mit diesen Übungen können Sie erfolgreich Finten mit Richtungswechsel ausführen.
