Laufen ist die am leichtesten zugängliche Sportart, die Investitionen sind das Minimum und die Vorteile sind das Maximum. Sie können joggen gehen, ohne Ihre Wohnung zu verlassen, wenn Sie ein Laufband haben. Aber die Auswahl ist sehr groß und sollte bevorzugt werden, vorzugsweise unter Berücksichtigung aller Vor- und Nachteile dieses Simulators.
Worauf Sie bei der Auswahl eines Laufbandes achten sollten
Alle Spuren sind gleich angeordnet, weisen jedoch einige Unterschiede auf. Home-Tracks sind etwas vereinfacht, damit sie weniger Platz beanspruchen und bequem und einfach zu bedienen sind. Alle Heimlaufbänder können mit speziellen Schließern zusammengeklappt und mit Rädern an jeden anderen Ort gerollt werden. Wenn Sie zwischen einem mechanischen Laufband oder einem elektrischen Laufband wählen können, ist es besser, sich für letzteres zu entscheiden. Mechanisch und magnetisch gehören der Vergangenheit an.
Der Metallrahmen kann nicht leicht sein. Je höher das Gewicht des Laufbandes ist, desto stabiler ist es beim Training, desto besser kann es dynamische Belastungen aufnehmen und desto höher ist das Gewicht des Benutzers. Die große Größe bietet bequemen Sitz zum Laufen und Gehen. Wählen Sie bei der Auswahl mehrerer Modelle das schwerste und größte Laufband.
Optimal ist ein 51 cm Laufband. Je breiter er ist, desto weniger wahrscheinlich ist der Spaten, was immer dann gemacht wird, wenn Sie müde sind und sich ausruhen möchten. Auch die Länge des Laufgürtels ist wichtig, da der Laufschritt mit der Zeit souverän und länger ausfällt, dann sollte die Länge möglichst lang gewählt werden. Einige Modelle bieten eine Spurverlängerung durch spezielle Verbindungen. Das Laufband sollte regelmäßig geschmiert und überprüft werden, um sicherzustellen, dass kein Staub oder Schmutz unter das Band gelangt. Motor
Sie müssen auf einen leistungsstarken Motor achten, mindestens 2 PS. Beim Gehen wird der Motor stärker belastet als beim Laufen.
Zu Hause reicht in der Regel ein Programm, in dem eine Reihe von Funktionen unabhängig voneinander eingestellt werden: Zeit, Laufgeschwindigkeit, Puls, elektronischer Neigungswinkel, Gehen oder Laufen, Ventilator und andere. Viele Programme sind gar nicht nötig. Der Neigungswinkel sollte „elektronisch“gewählt werden, da er sehr komfortabel ist, man muss das Laufband nicht verlassen, sich bücken und wechseln. Der Puls wird individuell ausgewählt. Es hängt alles vom Alter, Gesundheitszustand und dem Zustand des Herz-Kreislauf-Systems einer Person ab. Im Durchschnitt hat der Puls bei einem gesunden Menschen eine leichte Belastung von etwa 120 Schlägen pro Minute. Ein Sicherheitsschlüssel auf dem Armaturenbrett hilft Anfängern beim Laufen, er hilft, die Strecke automatisch zu stoppen, wenn eine Person plötzlich kippt oder stoppt.
Die Praxis zeigt, dass die Auszubildenden auf hochwertigen Geräten die besten Ergebnisse erzielen. Beginnen wir also mit einem hochwertigen Yamaguchi RunWay-Laufband mit hoher Bewertung.
Übersicht der Laufbandmodelle
Modell Yamaguchi RunWay
Die Firma Yamaguchi ist ein großer Anbieter von Massagegeräten, der mit den Vertretungsrechten des amerikanischen Unternehmens US MEDICA sowie vieler japanischer Unternehmen ausgestattet ist. Seit 2018 bringt die Yamaguchi Company ein neues "smartes" Trainingsgerät auf den Markt, das auf dem Sportgerätemarkt keine Analoga hat.
Dieses Modell ist elektrisch, kompakt, nimmt fast keinen Platz ein und passt in jeden, auch in einen kleinen Raum. Dieser Simulator kann frei unter das Sofa geschoben oder an der Wand befestigt werden, an der er mit Magneten befestigt wird. Größe funktionstüchtig: Länge - 143,5 Zentimeter, Breite - 62 Zentimeter, Dicke - 4,7 Zentimeter. Die Leinwand hat Abmessungen: 47 Zentimeter breit und 120 Zentimeter lang. das maximale Benutzergewicht beträgt einhundert Kilogramm.
Er sollte im Winter nicht in der Nähe eines offenen und kalten Ortes stehen, da er Angst vor der Kälte hat. Der Betriebstemperaturbereich reicht von 5 Grad Celsius bis plus 30 Grad Celsius.
Im zusammengebauten Zustand setzt der Simulator eine Grenze - bis zu 6 km pro Stunde. Das Fehlen von Handläufen stört überhaupt nicht - die Plattform ist groß genug, sie rutscht nicht unter den Füßen.
Es wiegt ein wenig, nur 25 Kilogramm. Leicht, keine Handläufe, sieht ordentlich aus. Alle benötigten Funktionen werden auf dem Display ausgewählt. Es zählt Schritte und Zeit selbst.
Es wird an das Stromnetz angeschlossen, die Länge des Netzkabels beträgt etwa eineinhalb Meter.
Der Start erfolgt nahezu augenblicklich, die Geschwindigkeit passt sich dem Geh- oder Laufrhythmus an und wird schrittweise aktiviert. Der Simulator kann für Sie bestimmen, welches Tempo Sie benötigen. Um es in Betrieb zu nehmen, reichen 3 Schritte, die Geschwindigkeit der Strecke reicht für einen ruhigen Lauf völlig aus und erreicht bis zu 7 Stundenkilometer.
Mäßig laut, die Lautstärke beträgt 65 Dezibel, verglichen mit der durchschnittlichen Sprachlautstärke. Sie können fernsehen, telefonieren, während Sie gehen.
Schutzklasse - IP20
Elektrische Isolationsklasse - zuerst
Verfügbarkeit des Abschreibungssystems - verfügbar
UnixFit-Modell ST-600X
Herstellungsland Volksrepublik China. Das Laufband der UNIXFIT™ ST-Serie ist zuverlässig und kompakt. Es vereint alle Grundfunktionen für ein erfolgreiches Training. Auch im täglichen Gebrauch lässt sich dieser Simulator bequem und einfach zusammenklappen, nimmt ein Minimum an Platz ein. Horizontal gelagert, kann unter das Bett, unter den Tisch, unter das Sofa geschoben werden.
Die Hauptmerkmale dieses Modells ist die Möglichkeit, den Neigungswinkel des Laufbands in drei Positionen von null bis zehn Grad (manuell) mechanisch zu ändern. Zwei-PS-Motor, der Geschwindigkeiten von bis zu 14,8 Stundenkilometern ermöglicht, niedriger Geräuschpegel. Luftmotor-Kühlsystem - zur Verfügung gestellt.
Es gibt eine verstärkte Rahmenstruktur, wodurch das maximale Benutzergewicht einhundertzwanzig Kilogramm beträgt. Das Laufband verfügt über ein gutes Stoßdämpfungssystem, Höhenverstellung. Der Laufgürtel ist eine zweilagige, rutschhemmende Beschichtung von 1,6 mm Dicke, einhundertzwanzig Zentimeter lang, zweiundvierzig Zentimeter breit. Es ist bequem, sich entlang der Strecke zu bewegen, auch bei schneller Fahrt macht die Strecke keine Geräusche.
An den Handläufen befinden sich Sensoren mit einer guten Auswahl an Programmen: Workouts, Distanzzähler, Pulsmesser, Energie- und Kalorienzähler sowie ein Getränkehalter und ein Buchhalter.
Eine ausführliche Montageanleitung in russischer Sprache befindet sich auf zwei Seiten.
Modell FAMILY TM 400M
Leises, langlebiges, hochwertiges, stilvolles, schlankes Hochleistungslaufband. Elektrisches Laufband; Faltdesign; Abschreibungssystem; Herzfrequenzmessung; Gewicht des Trainingsgeräts: 44 kg
Das Herzstück des elektrischen Laufbandes FAMILY TM 400M ist der zuverlässige 2-PS-Motor. mit., mit dem bis zu 130 kg schwere Nutzer Geschwindigkeiten im Bereich von 0,8 bis 14 Stundenkilometer erreichen können. Der Simulator macht während des Betriebs fast keine Geräusche.
Im Modell sind die Abmessungen der Arbeitsfläche für Heimsimulatoren optimal - 40 Zentimeter (Breite) und 120 Zentimeter (Länge).
Auf einem leicht ablesbaren LCD-Monitor können Sie Online-Anzeigen für Zeit, Geschwindigkeit, zurückgelegte Strecke, Kalorien und Herzfrequenz überwachen.
Benutzern werden 12 Standardprogramme angeboten, um verschiedene Ziele zu erreichen.
Um den Herzschlag zu messen, verfügt das Modell über Sensoren an den Griffen.
Die Neigungswinkelverstellung ist einfacher und erfolgt bei der FAMILY TM 400A - elektrisch.
Der Laufsteg hat ein sehr bequemes und sicheres Faltsystem.
